孩子一生病，爸爸媽媽們同樣大受折磨。有沒有不用吃藥不用打針就能治病的方法？答案是：有！這就是“小兒推拿療法”，也叫“小兒按摩術(shù)”。

什么是小兒推拿？

小兒推拿是以中醫(yī)辨證理論為基礎(chǔ)，以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)，通過推拿穴位、調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的一種保健、治療方式。

常用推拿手法：

小孩子皮膚嬌嫩，所以推拿時(shí)要特別注意手法，操作上強(qiáng)調(diào)“輕快柔和、平穩(wěn)著實(shí)”。

操作的基本手法有：

推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、運(yùn)法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法。

此外，還要注重補(bǔ)瀉手法和操作程序。一般來說，小兒感冒、腹瀉、咳嗽、發(fā)熱等疾病，都可通過推拿手法來減輕或者治愈。

幾種常見的推拿方法：

1、風(fēng)寒感冒：

癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，苔薄、白。

①重推三關(guān)穴500次。

穴位：三關(guān)穴

位置：位于小兒前臂橈側(cè)緣,為掌橫紋的拇指端同肘橫紋的拇指端的連線上。

操作：用拇指自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～300次。

主治：感冒，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞。

②揉外勞宮100次。

穴位：外勞宮（外勞）

位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)處。

操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。

主治：風(fēng)寒感冒，腹痛，腹脹，腹瀉，腸鳴等。

③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

穴位：肩井

位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處。

操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱拿肩井，約捏拿5～10次。

主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。

④用食、中指揉二扇門50次，揉時(shí)要稍用力，速度宜快。

穴位：二扇門

位置：在手背中指根兩側(cè)凹陷中。

操作：用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。

主治：驚風(fēng)，昏厥，身熱無汗。

2、風(fēng)熱感冒

癥狀：發(fā)熱重，微惡風(fēng)或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。

①清肺經(jīng)300次，清天河水100次。

穴位：肺經(jīng)（肺金）

位置：無名指掌面。

操作：

①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。

②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見下圖，清200～400次。

主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

穴位：天河水

位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。

操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～500次。

主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。

②按揉大椎穴1～3分鐘

穴位：大椎

位置：在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。

操作：以中指端按揉，或用拇指與食、中、無名等指作。對(duì)稱用力，捏擠大椎。按揉約100～300次，捏擠10～15次。

③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。

④拿肩井3～5次。

穴位：肩井。

位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處。

操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱拿肩井，約捏拿5～10次。

主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。

3、外感風(fēng)寒發(fā)燒

臨床上小孩發(fā)燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試下述手法，這樣既方便，也可以避免藥物的副作用。

①清肺經(jīng)(自無名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次。

穴位：肺經(jīng)（肺金）

位置：無名指掌面

操作：

①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。

②清肺經(jīng)：面向指根方向直推見下圖，清200～400次。

主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

②清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次。

穴位：天河水

位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。

操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～500次。

主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。

③開天門(自小兒眉心推向前發(fā)際邊緣)100次。

穴位：天門（攢竹）

位置：自兩眉中間至前發(fā)際呈一條直線。

操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際，約推30～50次。

主治：感冒發(fā)熱，頭痛，精神萎靡，驚風(fēng)等。

④推坎宮(自小兒眉心沿眉端向兩旁推至眉梢)100次。

⑤揉太陽(按揉眉梢后太陽穴)100次。

穴位：太陽

位置：在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。

操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動(dòng)。向前揉為補(bǔ)，向耳后揉為瀉。揉30次。

主治：外感發(fā)熱，頭痛頭暈

4、百日咳

穴位：小橫紋

位置：在掌面小指根下掌紋尺側(cè)頭。

操作：用拇指或中指端按揉，約揉100～300次。

主治：氣管炎，百日咳，肺炎等。

5、高熱神昏

穴位：心經(jīng)（心火）

位置：中指掌面。

操作：

①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推，約補(bǔ)100～200次。

②清心經(jīng)：指尖向指根直推，清100～300次。

主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。

6、發(fā)熱嘔吐

穴位：涌泉

位置：足掌心前1／3與2／3交界處。

操作：用拇指腹自足跟推向足尖，稱推涌泉，推100～500次。

用拇指端在穴位上按揉，稱揉涌泉，揉30～50次。

主治：發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱。

7、食欲不振

穴位：板門

位置：手掌大魚際部。

操作：用拇指端在大魚際中點(diǎn)按揉，約揉200～400次。

主治：食欲不振，四肢乏力，積滯，阻瀉，腹脹等。

8、泄瀉，嘔吐

穴位：中脘

位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）。

操作：

①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘。

②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘。

主治：泄瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，食欲不振等。

9、食欲不振、便秘

穴位：足三里

位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

操作：用拇指端按揉，約1～3分鐘。

主治：腹脹，腹痛，食欲不振，泄瀉，便秘，四肢無力等。

小兒推拿注意事項(xiàng)：

1、給孩子推拿前，必須有明確的診斷，以便“對(duì)癥推拿”。

2、應(yīng)選擇清靜、避風(fēng)、溫度適宜的場(chǎng)所。

3、推拿時(shí)要注意雙手整潔，忌帶戒指、手鐲等飾品，手指甲要修剪，不宜過長，不能有倒刺，以免不小心劃傷孩子。

4、不要在孩子饑餓或者飽餐后進(jìn)行推拿。

5、推拿的時(shí)間不宜過長，最多不超過20分鐘。

6、推拿后注意避風(fēng)，也不能吃生冷的東西。

7、骨折、創(chuàng)傷性出血、皮膚破損、皮膚潰瘍、燒傷、燙傷及危重病癥等癥狀者不宜進(jìn)行推拿