懷孕早期，有些孕媽媽會發(fā)現(xiàn)自己長了妊娠紋，特別的擔(dān)心，不知道怎么辦。其實無需太過于擔(dān)心，接下來將會各位孕媽媽介紹幾種好食譜，幫助孕媽媽有效消除妊娠紋。

一般是在懷孕四個月左右的時候，有可能開始長妊娠斑，妊娠斑一般是片狀，淺褐色或深褐色，有些人在產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失，也有的人不會自動消失。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。

黃瓜粥

取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開后改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除妊娠斑斑、增白皮膚。

補(bǔ)充紅糖水

孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補(bǔ)充血液，促進(jìn)血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。

多食促進(jìn)新陳代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達(dá)到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。

多食恢復(fù)生理機(jī)能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)。

總結(jié)：其實長妊娠紋屬于孕期的正常生理現(xiàn)象，所以孕媽媽不用過于擔(dān)心，只要好好地休息，合理地安排日常膳食，小編相信很快就可以消除妊娠紋的。