好不容易把娃拉扯到四個月，眼看著寶寶可以慢慢吃下輔食了，媽媽還沒來得及從寶寶茁壯發(fā)育的喜悅中清醒，厭奶期就踏著優(yōu)雅的小碎步找上門了。厭奶期的寶寶奶量下降，說什么都不肯把奶往下咽，讓媽媽很抓狂！到底該如何對付討厭的厭奶期呢？三位網(wǎng)友媽媽分享了她們的獨家秘方，一起來取取經(jīng)！

媽媽A：合理喂養(yǎng) 適度添加輔食

我家寶寶0-4個月是純母乳喂養(yǎng)的，第5個月開始添加奶粉。現(xiàn)在寶寶6個月了，討厭的厭奶期就找上門來了。他的奶量下降了很多，據(jù)奶奶說，給他150ML的奶，一次也吃不完。每次吃奶，都是吃吃停停，吃著吃著就把奶嘴拔出來，把奶瓶舉高望望，然后自己又塞回嘴里，吸兩口，又舉高看看……吃一頓奶要耗費個把小時。

這還不算，小家伙吃奶的時候要是被打斷了，想要把奶嘴重新塞會他嘴里，那可難了。例如他吃奶的時候，家里有誰在說話或者突然有什么聲音，他就馬上停下來不喝了，眼睛咕嚕?？粗新曇舻牡胤剑褪遣豢显倏茨趟粯?。再給他，他也不喝。硬給他吃就就大哭，更不吃。我們也不敢在寶寶不吃時硬喂，怕傷害到寶寶腸胃。

該怎么辦呢？在奶量下降的情況下，我們只能在輔食上做功夫了，以確保他營養(yǎng)能跟上。我的做法是，早上7點多一頓母乳，到10點半左右加奶粉，一般他每次只吃90ML左右。到1點多就給他喂米糊。做米糊的時候往上面放量勺奶粉上去，米糊他反倒能吃上200ML左右；等睡完午覺，4點左右，給他一頓米粥，每天變著花樣做，各種肉粥菜粥輪著上；7點半到8點一頓奶粉也是90ML左右。到9點多他就睡覺了。半夜12點半準(zhǔn)會起床，一頓母乳，然后就第二天了。

這樣雖然累，但起碼能保證寶寶吃進(jìn)去的營養(yǎng)足夠，生長發(fā)育沒有受到影響。雖說吃奶好，但六個月后，寶寶對營養(yǎng)的需求更加多元化，光是奶水已經(jīng)無法全方位滿足這種需求，添加合適的輔食除了補充營養(yǎng)素之外，還能帶給寶寶的味蕾帶來全新的豐富新鮮的體驗，對解決厭奶期有幫助！

媽媽B：開展運動計劃，多消耗體力讓寶寶有進(jìn)食欲望

點點四個月了，討厭的厭奶期出現(xiàn)在上周，表現(xiàn)為吃什么都掙扎。點點現(xiàn)在混合喂養(yǎng)，更喜歡吃媽媽的奶，當(dāng)吃我的奶都開始掙扎的時候，我就開始著急了。但嘗試過各種喂食方法，無奈孩子就是不肯進(jìn)食。

上網(wǎng)查了一圈，又翻了一圈書以后，我總結(jié)了一下。點點除了厭食，并沒有腹痛，發(fā)熱，情緒不穩(wěn)定，嘔吐和腹瀉的癥狀。而且之前并沒有打過預(yù)防針，那么應(yīng)該不是屬于病理性的厭食。那么，我應(yīng)該從生理性的角度，看看能做什么讓孩子盡早恢復(fù)食量。

強塞進(jìn)去是不可取的，點點會嫌棄地吐出來。餓他一頓是沒問題，可是人的胃一旦餓習(xí)慣之后，容量會相應(yīng)縮減，胃口會更小，結(jié)果就是營養(yǎng)不良，還容易養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣。我想了一下，點點每天都是躺著，干的最多的事就是吃，頂多玩一下健身架，出去曬曬太陽，吃是三個小時一次。要是變成四個小時一次，每次食物加量，總奶量不變，輔食不增加，然后多給他消耗體力，他的食量會增加嗎？

我把我的想法給他爸爸還有爺爺奶奶說了一下，因為有些道理，他們決定采納。于是我們的健身計劃就華麗麗的展開了。點點對趴著試圖把手空出來去摸健身架似乎比躺著玩更感興趣，笑得很開心。尤其是把他豎起在音樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)旁邊，他就會很專注的去用兩只手去抓轉(zhuǎn)到他眼前的小動物，居然試過好多次后能抓到，立馬放到自己嘴里舔一口。就這樣，在運動健身游戲中玩了一個多小時，我再給他喂牛奶，他一口氣喝了180ml。成功！

這樣，我的運動計劃開展以來，最近點點再也沒有厭奶的傾向。運動的確是對抗厭奶期的一個好方法！

媽媽C：平安度過厭奶期的經(jīng)驗之談

寶寶三個月了，兩周前開始厭奶，最長7個多小時才吃一次奶，隔了那么長時間還不見餓，硬給就哭，母乳牛奶都不吃，急壞了一家老小。當(dāng)時我曾經(jīng)上網(wǎng)求助過，發(fā)現(xiàn)這是寶寶這個階段的普遍現(xiàn)象，大家除了給寶寶吃些迷糊奶，保證他不餓壞也沒有什么別的更好的辦法。

我查了一些書和網(wǎng)上的資料，得知了厭奶的因由。小寶寶的消化功能不完善，有的時候吃得過多，多余的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)難以消化，直接就隨大便排出去了，這也是為什么小嬰兒的便便里經(jīng)常會看到白色的奶瓣的原因。而2-4個月的寶寶，消化功能逐漸完善，吃進(jìn)去的東西開始經(jīng)過脾胃消化，寶寶愛吃，吃的多了無形當(dāng)中增加了脾胃的負(fù)擔(dān)，脾胃開始為了寶寶的好胃口，沒日沒夜地工作。最后，脾胃太累了，就開始罷工了，寶寶也就開始厭奶了。

了解了厭奶的原因，我開始給寶寶制定調(diào)整計劃：

1、寶寶不餓不吃就絕對不強迫給寶寶吃，也不給寶寶吃迷糊奶，因為寶寶吃迷糊奶不是因為餓，而是因為習(xí)慣和神志不清。強迫吃奶就不能讓寶寶的消化系統(tǒng)得到休息，會拉長厭奶期。

2、我看過很多育兒書籍，也常逛媽網(wǎng)論壇向姐妹們?nèi)〗?jīng)，了解到寶寶不會餓壞，卻會撐壞。只要每天能保證100ml-200ml奶量就已經(jīng)足夠，保證不了也沒有關(guān)系，寶寶真的餓了，會吃的，不吃就是還不餓。所以當(dāng)寶寶不吃奶時媽媽不要著急上火，厭奶期會慢慢過去的。

3、因為寶寶主要是以吃奶為主，因此厭奶期時寶寶不吃奶可不能不喝水，長時間不喝水的話寶寶會出現(xiàn)脫水癥狀。一般厭奶的寶寶不會“厭水”，一定要及時補充水分，可以在水里添加葡萄糖。2個半月以后的寶寶還可以適當(dāng)添加一點果汁，但是一定要經(jīng)過1：1或者1：2的水分稀釋后才能給寶寶喝。果汁酸甜開胃，有利于寶寶的消化。不要選擇過于涼性的水果，以免刺激到寶寶嬌嫩的腸胃。

4、當(dāng)寶寶有饑餓感要求吃奶的時候，媽媽也不要看見寶寶終于吃奶了，認(rèn)為寶寶餓太久，一次給太多的奶吃。操之過急會傷害寶寶還沒有完全恢復(fù)過來的脾胃，讓寶寶再度厭奶。此時應(yīng)該少食多餐，奶粉沖的要淡些。例如我家寶寶平時一次吃120ml的奶粉，2平勺，在厭奶期間每次吃90ml我只給沖1平勺。

5、厭奶期到尾聲時，寶寶的胃口漸漸恢復(fù)了，媽媽不要馬上就給寶寶恢復(fù)原來的食量，還要在堅持少食多餐或者淡奶幾天，慢慢加上來，讓寶寶的腸胃有個適應(yīng)過程。

媽媽需要注意的幾點：

1、俗話說“吃的飽，睡得香”，寶寶厭奶吃的不好，睡眠可能也沒有平時好了，可能會睡得少，因為餓著肚子睡不踏實，也可能睡得多，因為睡覺可以減少能量消耗。媽媽要了解這一點，不要認(rèn)為寶寶不聽話，一定要有耐心和愛心。

2、寶寶白天可能很久沒吃，晚上餓了要吃就開始哭鬧，打擾了媽媽的好睡眠，媽媽要辛苦一些，克服一下。設(shè)想一下如果生病的是我們，難受的時候一口不想吃，想吃的時候吃不到也是很惱火的。不要賭氣認(rèn)為寶寶淘氣不理寶寶，這樣反而會餓壞寶寶傷害寶寶身體。

3、一般厭奶期1-2周就會過去。有些寶寶厭奶期長達(dá)一兩個月，就是因為媽媽在寶寶不餓的時候硬塞奶給寶寶吃，傷害了寶寶腸胃。因此，寶寶不愿吃奶，千萬注意不要用各種手段塞奶給寶寶吃！

4、一般厭奶多發(fā)生在混合喂養(yǎng)的寶寶身上，人工喂養(yǎng)厭奶的寶寶也有，全母乳喂養(yǎng)厭奶的寶寶最少。所以混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的媽媽們，一定要注意寶寶的食量，寶寶突然很能吃的時候一定要給寶寶把好關(guān)，不要加奶加的太猛，添加奶要循序漸進(jìn)的來。如果寶寶吃完后沒有吃飽，哭鬧就站起來哄哄寶寶，或者給少量的水。

以上就是我總結(jié)出來的經(jīng)驗，我家寶寶在按照上述方法執(zhí)行后的2天就已經(jīng)基本恢復(fù)好胃口了，我又堅持淡奶2天，寶寶很快度過了厭奶期。希望對家有正在厭奶期寶寶的媽媽們有效。