婦女流產(chǎn)后，不管是人流還是自然流產(chǎn)，身體恢復(fù)都同樣需要一個過程，身體的每個器官都有相應(yīng)的變化，如子宮內(nèi)膜的修復(fù)、卵巢正常排卵的恢復(fù)及正常月經(jīng)的建立等等。一般來講，流產(chǎn)后，月經(jīng)復(fù)潮時間在一個月左右，但有些婦女也可達數(shù)月，根據(jù)個體差異不同。有的人在行流產(chǎn)后，出血時間較長且量多，還需要進一步用藥物治療，而且之后還得定期到醫(yī)院復(fù)查。

流產(chǎn)后，如何做才能讓身體恢復(fù)快？

1、加強營養(yǎng)，保證休息時間

流產(chǎn)后，就像坐月子，休息時間一定要充足，前３天應(yīng)絕對起床休息，以后可以慢慢下床活動，逐漸增加活動時間，活動量宜少。半月內(nèi)不要接觸冷水，不要從事體力勞動。同時要注意增加營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日恢復(fù)。修養(yǎng)期間多吃魚類。瘦肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富和維生素多的新鮮蔬菜水果，以加快身體康復(fù)。

2、保持外陰清潔，注意子宮出血情況

流產(chǎn)后，子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜修復(fù)液有一個過程，在這段時間要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，同時也要密切觀察子宮出血的狀況。流產(chǎn)后選擇淋雨，不要盆浴，以免導(dǎo)致細菌侵襲，引起感染。如流產(chǎn)后陰道流血持續(xù)超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、有血性白帶，有腥臭味等癥狀時，應(yīng)立即到醫(yī)院復(fù)查診治。

3、注意選好避孕措施

流產(chǎn)后卵巢和子宮功能處于逐漸恢復(fù)階段，還不趨于成熟。如果此時不堅持做好避孕，就很快會懷孕，這對婦女身體影響很大，不利于婦女更好的恢復(fù)。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，首選男性避孕套，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救措施，切莫把人流當做避孕節(jié)育的做法，以保障婦女心身健康。