中國(guó)一直都有坐月子的習(xí)慣，古往今來，凡是女人在生完孩子后要坐30-45天的月子。而這種說法一直流傳到今天！女人生完孩子后都是要坐月子的，但是并不是所有的人都會(huì)去重視這樣一個(gè)問題，導(dǎo)致她們出現(xiàn)了坐月子后遺癥的發(fā)生！而且據(jù)研究表明，月子里的后遺癥是很難根治的，最好的辦法就是你再坐一次月子才可以！

而坐月子后遺癥一般指的是女人在生產(chǎn)完（這里包括小產(chǎn)，流產(chǎn)）后因?yàn)闆]有坐好月子而導(dǎo)致出現(xiàn)各種病因，而且月子病的潛伏時(shí)間是很長(zhǎng)久的，也許年輕并沒有覺得有什么不好的地方，但是隨著年齡的增大，這些毛病都會(huì)顯露出來的。像免疫力下降就是最有說服力的一種，而在民間的說法就是我們常說的月子病。在醫(yī)學(xué)界則是我們常說的產(chǎn)后風(fēng)。而女人如果在月子里沒有坐好的話，那么就會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)不好，經(jīng)常容易生病。包括生產(chǎn)完后腳后跟疼，關(guān)節(jié)疼，怕冷等等都是坐月子后遺癥的一種表現(xiàn)。而且有的女人還會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，動(dòng)不動(dòng)就感冒，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥?？梢姡伦?，坐好月子對(duì)每一個(gè)女人的重要性。

而根據(jù)醫(yī)學(xué)的記載，女人在生完孩子，在小產(chǎn)過后都會(huì)出現(xiàn)元?dú)獠蛔悖@個(gè)時(shí)候是很容易有風(fēng)寒濕邪在女性朋友抵抗力不好的時(shí)候進(jìn)入到體內(nèi)，并且長(zhǎng)時(shí)間潛伏在身體內(nèi)，導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)各種癥狀的發(fā)生。女人在懷孕的時(shí)候，孕激素也會(huì)發(fā)生不變的同化，會(huì)讓女性朋友的身體出現(xiàn)一些重要變化，這樣風(fēng)寒就更加容易進(jìn)入到人體，進(jìn)入到關(guān)節(jié)處。如果女人沒有坐月子，那么體內(nèi)的風(fēng)寒就會(huì)停留在體內(nèi)，導(dǎo)致坐月子的后遺癥發(fā)生！但是在產(chǎn)后只要是在自己不會(huì)感冒的前提下還是可以去洗澡的，并不是不能洗澡。

當(dāng)然如果女性朋友出現(xiàn)了坐月子后遺癥，并不是沒有辦法去進(jìn)行調(diào)理的。在調(diào)理上第一個(gè)要注意的是一定要打開筋骨，把停留在女性朋友體內(nèi)的那些風(fēng)寒排出去，這樣在緩解和消除疼痛上面是有著一定的作用的。第二點(diǎn)就是要做到補(bǔ)充女性的元?dú)?，使自身的免疫系統(tǒng)的免疫能力提高，對(duì)風(fēng)寒的防御能力提高。而且在產(chǎn)后，女人還要多吃一點(diǎn)蛋白含量高，脂肪低的食物，還要注意葷素的搭配。像一些辛辣食物，垃圾食物也是坐月子的一種禁忌。同時(shí)如果吃了這些刺激性大的食物，在準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)是很不利的。坐月子在吃的方面也是十分講究的，不能太冷，不能太熱。適度就行。而且坐月子最忌諱的就是感冒，所以在女性朋友坐月子的時(shí)候，千萬不要太意，一定要聽從家里的安排，不能吹風(fēng)。所以這也是為什么中國(guó)的女性朋友比外國(guó)的女性朋友壽命要長(zhǎng)的一個(gè)重要原因。外國(guó)人不坐月子，所以她們會(huì)出現(xiàn)很多種坐月子后遺癥，而中國(guó)是很注意這一個(gè)方面的。