改變長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的習(xí)慣

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)身體有危害，準(zhǔn)媽媽則更要克制。首先，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)準(zhǔn)媽媽身體健康有直接影響。電腦顯示器的電輻射會(huì)傷害準(zhǔn)媽媽的眼睛.

而且操作電腦時(shí)間過長(zhǎng)，手指、上肢動(dòng)作不變以及長(zhǎng)期的坐姿不變，容易引起疲勞，導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾病。這對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，有百害而無一利。

電腦低能量的X射線和低頻電磁輻射，還容易引起人體中樞神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致多種疾病，產(chǎn)生暴躁及抑郁等。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)因此發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)，或?qū)е绿殞毣巍?/p>

其次，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)還增加了準(zhǔn)媽媽精神和心理的壓力。由于操作電腦過程中注意力高度集中，會(huì)使準(zhǔn)媽媽生理、心理過度重負(fù)，從而產(chǎn)生睡眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、機(jī)體免疫力下降等現(xiàn)象，甚至還會(huì)誘發(fā)一些精神方面的疾病。

這對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，是優(yōu)生的大敵。此外.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)時(shí)電腦散發(fā)的氣體會(huì)危害人的呼吸系統(tǒng)，這不僅不利于準(zhǔn)媽媽的身體健康，對(duì)于那些患有哮喘病和過敏癥的準(zhǔn)媽媽來說，就更是一種傷害了，這樣做極不利于優(yōu)生。

所以，準(zhǔn)媽媽一定要有節(jié)制地上網(wǎng)，每周不宜超過20小時(shí)，并在孕前3個(gè)月開始穿著孕婦專用的防輻射服。

改變天天化妝的習(xí)慣

各種化妝品如口紅、指甲油，以及其他化學(xué)制劑等。均含有對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)。國外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性懷孕后，頭發(fā)非常脆弱，極易脫落，若是再用化學(xué)冷燙劑燙發(fā)，更會(huì)加劇頭發(fā)脫落;而且化學(xué)冷燙劑還會(huì)影響體內(nèi)胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，少數(shù)準(zhǔn)媽媽還會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成的，其中的油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂會(huì)吸附空氣中各種對(duì)人體有害的重金屬微量元素。準(zhǔn)媽媽涂抹口紅以后，空氣中的一些有害物質(zhì)容易被吸附在嘴唇上，并隨著睡液進(jìn)入體內(nèi)，還可能吸附大腸埃希菌進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，使準(zhǔn)媽媽腹中的胎寶寶受害。

準(zhǔn)媽媽如果在孕期常用化妝品，就會(huì)在體內(nèi)殘留有害物質(zhì)。有害物質(zhì)就會(huì)通過母體吸收，并通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，可導(dǎo)致胎寶寶中毒。而且，由于有些準(zhǔn)媽媽本身對(duì)化妝品也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，頭面部會(huì)出現(xiàn)皮疹、發(fā)癢，甚至眼瞼及整個(gè)面部腫脹而無法睜眼，由此而引起先兆流產(chǎn)者并不少見。

因此.準(zhǔn)媽媽不能常用化妝品和一些化學(xué)制劑，尤其是口紅、指甲油、染發(fā)燙發(fā)劑等，更不宜化濃妝。