有些婦女在懷孕5-7周，因內(nèi)分泌變化而常出現(xiàn)一些反應(yīng)，如偏食，厭食，惡心，嘔吐等，孕吐更是早孕反應(yīng)的最常見(jiàn)癥狀，孕吐的 形式，程度可以隨孕婦個(gè)體的差異而有所區(qū)別，精神過(guò)度緊張的婦女，反應(yīng)一般都很重，甚至可發(fā)生持續(xù)性嘔吐，嘔吐物除了食物之外，有時(shí)還含有膽汁及少量血絲，進(jìn)而表現(xiàn)全面無(wú)力，消瘦，脫水，少尿或?qū)е滤嶂卸镜任Ｖ匕Y狀，對(duì)母子健康影響很大，應(yīng)及時(shí)治療。

輕度的孕吐反應(yīng)，是一種正常的生理現(xiàn)象，孕后約3個(gè)月即會(huì)自然消失，對(duì)身體毫無(wú)影響，所以孕婦精神不要過(guò)分緊張，也不需要特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可恢復(fù)正常。

孕吐反應(yīng)較重者，其飲食應(yīng)本著富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，易消化的原則，所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧其飲食習(xí)慣，特殊愛(ài)好，如酸的，甜的，咸的均可。

宜食

為了減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，減少嘔吐癥狀，可選用雞蛋，餅干和烤面包干，饅頭干，燒餅以及各種水果等。

孕吐吃蘋(píng)果，一方面可以補(bǔ)充水分，維生素，必需礦物質(zhì)，又可調(diào)節(jié)水，電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐而引起的脫水，酸中毒，所以孕吐時(shí)多吃些蘋(píng)果對(duì)恢復(fù)健康是十分有好處的。

孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉，魚(yú)蝦，蛋類，乳類，動(dòng)物肝臟，豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)要盡量供給充足的糖類，維生素，礦物質(zhì)，以保證孕婦，胎兒的需要。

不加油鹽調(diào)料的新鮮鯉魚(yú)，對(duì)調(diào)治妊娠孕吐非常有效果，一般認(rèn)為無(wú)調(diào)料的魚(yú)很難下咽，事實(shí)相反，孕吐者越吃越香甜可口，對(duì)于抑制嘔吐，滿足口味，增加營(yíng)養(yǎng)有獨(dú)特效果。

忌食

無(wú)論孕吐程度如何，均應(yīng)忌食肥膩，難消化的油炸食物，酒類，因有強(qiáng)烈的刺激性，也應(yīng)絕對(duì)禁止。

孕吐者進(jìn)餐方法

以少吃多餐為好，每2-3小時(shí)進(jìn)餐一次，妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)為重，此時(shí)可以吃些體積小的含水分少的干燥食物，孕婦不要怕吃了吐，進(jìn)食后萬(wàn)一再吐，千萬(wàn)不要精神緊張，可做深呼吸動(dòng)作，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或室外散散步，然后再繼續(xù)吃，進(jìn)食后，最好臥床休息半小時(shí)，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦，胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。