目前，我國約有2000萬的多動癥兒童！而且，已有研究證實，多動癥程度與DHA缺乏有關(guān)。這些孩子通常表現(xiàn)為注意力不集中，多動、沖動，多數(shù)伴有學(xué)習(xí)障礙、抽動障礙、心境障礙、對立違抗障礙，甚至是品行障礙，出現(xiàn)反社會和違法行為等。對個人、家庭和社會都是極大傷害。

學(xué)者LJ Stevens等人發(fā)現(xiàn)，多動癥孩子在嬰兒期母乳喂養(yǎng)的次數(shù)偏少（母乳中天然富含DHA），致使多動癥孩子血漿中的DHA含量顯著降低。以6-12歲的男孩為例，血漿中DHA含量低的孩子，有更多的行為問題，脾氣暴躁等情緒問題，以及學(xué)習(xí)和健康等問題。他們還發(fā)現(xiàn)，大腦發(fā)育慢是多動癥孩子發(fā)病的原因之一，DHA在這一過程中也起到一定作用。DHA對大腦的記憶、思維等智力過程至關(guān)重要！

人體中的DHA只有這些地方有

大腦：約占o(jì)mega-3脂肪酸的97%

視網(wǎng)膜：約占o(jì)mega-3脂肪酸的93%

心臟：重要組成部分

母乳：天然存在

母體內(nèi)的DHA狀況，直接影響孩子的發(fā)育水平

孕婦和母乳是胎兒和嬰兒營養(yǎng)的主要提供者，其中，DHA的營養(yǎng)狀況對胎兒和嬰兒的DHA營養(yǎng)和身體發(fā)育有重要影響。

在孕期和哺乳期補充DHA的麻麻，其寶寶具有較高的血DHA水平和較好的體格、視力和智力發(fā)育水平。胎兒和嬰兒生長發(fā)育所需的大部分DHA要從母體運轉(zhuǎn)，麻麻的DHA營養(yǎng)狀況直接影響胎兒DHA營養(yǎng)狀況，進而影響胎兒發(fā)育尤其是腦發(fā)育水平。

》體格發(fā)育

提高孕婦膳食DHA攝入能影響胎兒的身長、頭圍和體重。Smuts等人在一項孕晚期補充DHA的隨機實驗中發(fā)現(xiàn)，隨著孕晚期DHA攝入量的增長，新生兒出生體重、身長和頭圍也有所增長。值得注意的是，DHA主要是在孕晚期的3周內(nèi)大量集聚在胎兒大腦中的，胎兒大腦發(fā)育達(dá)到高峰。因此，孕晚期，準(zhǔn)媽媽一定要補充DHA。

》視力發(fā)育

胎兒早期的DHA狀況會影響出生及以后的視力發(fā)育。孕婦膳食補充魚油可以提高新生兒血液中的DHA水平，而新生兒的DHA水平與其視覺功能有直接聯(lián)系。因此，哺乳期的麻麻補充DHA對孩子視力發(fā)育具有積極影響。如有研究發(fā)現(xiàn)多吃肥魚的懷孕婦女，其嬰兒具有好的視力，在3歲半時，這些孩子就能夠?qū)Ｗ⒂诩?xì)微的圖像，并且能像成人那樣判斷三圍物體。近年來研究顯示，普通配方奶喂養(yǎng)的嬰兒視敏度發(fā)育低于母乳喂養(yǎng)的嬰兒；而母乳喂養(yǎng)寶寶的視力甚至要好于額外補充DHA的寶寶，這與母乳中天然富含DHA有直接關(guān)系。

》智力發(fā)育

在出生后的18個月，DHA被認(rèn)為是母乳顯著提高嬰兒智力水平的最可能和最主要的成分。母乳喂養(yǎng)的寶寶，其大腦中DHA濃度、代表智能發(fā)育水平的運動發(fā)育指數(shù)（PDI）和精神發(fā)育指數(shù)（MDI）都明顯高于混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的嬰兒，甚至高于額外補充DHA的嬰兒。Helland等人發(fā)現(xiàn)4歲孩子的智力評分與其母親孕期的DHA攝入量有顯著的相關(guān)性。這說明乳汁中DHA含量高，有益于嬰兒出生后大腦生長發(fā)育快速時期的需要，當(dāng)母親補充DHA時，會提高母親血液和乳汁中的DHA含量，從而孩子也能從中明顯獲益。

DHA無法由人體自行合成，膳食攝入遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)

世衛(wèi)組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織聯(lián)合脂肪專家委員會2008年建議，孕婦每天攝入DHA至少為200毫克。嬰幼兒根據(jù)體重，攝入DHA 20毫克/公斤；早產(chǎn)兒根據(jù)體重，攝入DHA 40毫克/公斤；而普通健康成年人不能低于220毫克。

來自中國疾控中心的考察顯示，中國成年人的DHA平均攝入量每天只有37.6毫克，DHA攝入量明顯不足，遠(yuǎn)低于200毫克的推薦標(biāo)準(zhǔn)。而且，如上圖所示，從孕期開始，一直到產(chǎn)后哺乳期（成熟乳），麻麻們內(nèi)體的DHA含量是自然呈下降趨勢的。因此，準(zhǔn)麻麻在孕中期、孕晚期和哺乳期三個階段，必須多吃一些富含DHA的食物，如深海魚、堅果，有條件的麻麻可一定要選擇DHA營養(yǎng)補充劑。