●盡量少用手機：建議大家不要長時間使用手機，或者有可能的話用固定電話來替代手機，可減少電磁輻射。

●讓手機離頭遠一點。手機的電磁輻射強度是與距離成反比的，手機信號剛接通時，因為這時信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作功率，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍。

●避免手機掛胸前。把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機狀態(tài)下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對人體造成傷害。

●手機不用時應(yīng)盡量關(guān)閉電源。

●在信號不好的地方，手機會增大功率收尋信號，也會增加輻射，如長時間處于這種區(qū)域建議關(guān)閉手機或離身體遠一點。

●可以使用免提耳機。為了保證通話質(zhì)量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機來接聽電話，這樣可以幫助手機用戶減少移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。

●遠離充電器。充電時，它周圍會產(chǎn)生很強的電磁波，人體應(yīng)遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

●使用防微波輻射纖維的衣服可能能減少部分輻射。

●手機有輻射現(xiàn)象是無法避免的，還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。