聽到很多寶媽發(fā)愁寶寶晚上都要喝夜奶，有時候還要夜起好幾次，晚上幾乎沒睡好，白天都沒精神。隨著寶寶越來越大，半夜已經(jīng)不是那么容易被餓醒了。愛喝夜奶的寶寶，其實(shí)是可以通過寶媽的努力改變的。今天給大家分析如何幫助寶寶斷夜奶？

一．夜奶的價值性

對于新生兒，吃夜奶是比較普遍的。因?yàn)樾律鷥涸诎胍贡容^容易餓醒，哭了就給喂奶。但是當(dāng)寶寶四個月的時候，就會有所改善。四個月寶寶一般就開始添加輔食了，只要睡前吃飽了，晚上就不再那么容易餓，而且四個月之后良好的睡眠對寶寶更為重要。有的寶寶會自然而然改掉夜奶的習(xí)慣，但也有不少的寶寶需要寶媽們的培養(yǎng)才能漸漸改掉。除了新生兒，寶寶吃夜奶其實(shí)是不好的，不僅會讓寶寶和寶媽的睡眠質(zhì)量下降，還容易導(dǎo)致寶寶的牙齒患上蛀牙等問題。因此，寶媽們在寶寶一定月齡之后就要開始幫助寶寶斷夜奶了。

二．幫助寶寶斷夜奶的技巧

1.任由寶寶哭一會兒

寶寶晚上醒來不一定是因?yàn)槎亲羽I了，有可能蓋太厚了或感覺有點(diǎn)冷了，便會哭鬧；也有可能是做夢了哭鬧；還有可能是睡覺姿勢不對……所以，當(dāng)寶寶哭的時候，寶媽可以先不要著急著泡牛奶，先耐心等等，寶寶有可能哭一會兒便又睡覺了。

2.用開水代替或牛奶沖淡些

當(dāng)寶寶醒了，而且一直哭個不停，這個時候可以試著用開水代替牛奶，讓寶寶喝點(diǎn)開水，因?yàn)橛械膶殞毮玫侥唐坎⑶彝ㄟ^吮吸這個動作便會安靜入睡。若寶寶不肯喝開水，那就適當(dāng)把牛奶泡得淡一些，然后漸漸過度到喝開水，讓寶寶慢慢適應(yīng)不喝夜奶。

3.睡前吃飽

通常四個月之后的寶寶都開始吃輔食了，所以在白天的時候，寶媽要讓寶寶吃得飽一點(diǎn)，睡前喝次牛奶，晚上睡覺就不是那么容易餓了。

4.耐心哄睡

要給寶寶斷夜奶的前提是，寶媽能夠下定決心不輕易給寶寶喝夜奶。當(dāng)寶寶半夜哭的時候，寶媽要耐心安撫寶寶，可以輕拍撫摸寶寶后背，小聲唱些寶寶喜歡聽的兒歌，一遍遍唱，直到寶寶安靜下來。如果成功了一次，那么距離斷夜奶也就不遠(yuǎn)了。所以寶媽自己心里不要著急，要耐心哄睡寶寶。

改掉寶寶喝夜奶的習(xí)慣并不是一次就會成功做到的，這是個循序漸進(jìn)的過程。所以寶媽一定要耐心，根據(jù)寶寶的情況選擇方法來幫助寶寶戒掉夜奶。