孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前6個月,計劃懷孕前兩個月必須停止吃海參；哺乳后期,即在打算斷奶前兩個月,每周不超過兩個.海參吃后不能馬上產(chǎn)生效果,通過兩個月后可產(chǎn)生免疫力增強(qiáng),精神充沛等現(xiàn)象.哺乳期婦女服用海參確實(shí)提高孩子的免疫力及智力,因?yàn)楹I養(yǎng)成分較高,所以食用過多的話,有少數(shù)孩子會有不適！孕媽媽們在補(bǔ)充營養(yǎng)時一定要注意飲食的均衡.