如果孕婦患了糖尿病，那么就要注意了，因?yàn)樘悄虿『苡锌赡軙?huì)遺傳，對(duì)患者以后的生活造成更多的不方便，那么我們就要更加的注意及提防糖尿病的發(fā)生。那么孕婦要如何預(yù)防糖尿病呢？

孕婦預(yù)防糖尿病的方法：

1、多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所選擇。存在胰島素拮抗的孕婦，也不要貪吃水果，關(guān)鍵是要適量。

2、要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、西瓜等，而含糖量不高且富含果膠的水果則可適當(dāng)食用，比如櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，這些水果能吸收腸道水分。

3、孕婦體內(nèi)存在許多特有的拮抗胰島素的激素，使其對(duì)胰島素的敏感性降低，對(duì)于胰島素分泌受限的孕婦不能維持這一生理性代償變化，從而導(dǎo)致了血糖升高。但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等措施，可以預(yù)防和減少糖尿病的發(fā)生。

4、有糖尿病家族史的婦女，懷孕后發(fā)生妊娠期糖尿病的幾率比正常婦女高，所以尤其要提高警惕。

5、飲食療法。提倡少量多餐，最好分大三餐、小三餐，上、下午及睡前加餐。同時(shí)應(yīng)多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品，而且吃水果最好在兩餐之間，每日量不超過200克，應(yīng)選擇含糖量低或用番茄、黃瓜等蔬菜代替，盡量不要吃西瓜、荔枝、龍眼等高糖水果。

6、運(yùn)動(dòng)療法。吃得多、運(yùn)動(dòng)少往往是導(dǎo)致妊娠期糖尿病發(fā)生的直接原因。妊娠期糖尿病孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，同時(shí)促進(jìn)葡萄糖的利用，對(duì)降低血糖有一定幫助。一般使心率保持在每分鐘120次以內(nèi)，時(shí)間一般在20——30分鐘。