七個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以吃大部分食物了，不用在單純的喂母乳和奶粉了，保證寶寶飲食的多樣化，幫助寶寶健康發(fā)育。今天，小編就給大家推薦七個(gè)月寶寶食譜，媽媽們快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

7個(gè)月的寶寶慢慢開(kāi)始萌發(fā)出乳牙，此時(shí)寶寶對(duì)食物的需求量也變大了，單純的母乳和奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。這個(gè)階段的寶寶，應(yīng)該多添加他們添加輔食，并且要做到多樣化，均衡飲食，這樣寶寶才能吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。那么，7個(gè)月寶寶吃什么呢?下面，小編給大家推薦營(yíng)養(yǎng)又美味的七個(gè)月寶寶食譜，寶媽們可以參考一下。

七個(gè)月寶寶食譜

個(gè)月寶寶輔食應(yīng)該以肉泥、菜泥、或者面條之類(lèi)較軟的食物為主。當(dāng)然，也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喂些饅頭面包之類(lèi)的食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力，有利于寶寶牙齒發(fā)育。下面，健康安全網(wǎng)為各位寶媽推薦幾款適合七個(gè)月寶寶食譜的制作方法，有興趣的媽媽可以在家試著做一做。

1、三鮮蛋羹

原料：鮮基圍蝦1只、雞蛋1個(gè)、蘑菇1/2個(gè)、肉泥1勺、水1/4杯、蔥末，姜末少許鹽200毫克油少許

制法：將蝦剝殼，取出沙線，剁爛；蝦泥，肉泥，蔥末，姜末攪拌；鍋內(nèi)放油炒熟；雞蛋攪成糊，加水，加鹽，蒸熟；放入蝦泥，切碎的蘑菇，攪拌后，再蒸5-8分鐘。

2、蔬菜蛋羹

原料：菠菜1棵、胡蘿卜1/8個(gè)、雞蛋1個(gè)、鹽少許

制法：將雞蛋攪成糊；菠菜，胡蘿卜切碎，放入開(kāi)水中煮；將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌；加鹽后入蒸鍋蒸熟。

3、雙花稀粥

原料：菜花1小朵、西蘭花1小朵、雞蛋1個(gè)、米飯1/4碗、水1/2杯、鹽200毫克

制法：將菜花，西蘭花，木耳切成碎塊；雞蛋攪成糊；將米飯和水放入鍋中，煮沸后小火煮稠；緩慢加入蛋糊，邊加邊攪。再加入菜花，西蘭花，木耳繼續(xù)煮爛；最后加鹽。

4、肉泥蛋羹

原料：雞蛋1個(gè)、肉泥1勺（10克）、水1/4杯鹽少許

制法：將雞蛋攪成糊；加肉泥和鹽攪拌；放入鍋內(nèi)蒸熟。

5、蛋花雞湯爛面

原料：細(xì)面條5根、雞蛋1個(gè)、雞湯1/2杯鹽少許豌豆尖少許

制法：將雞湯煮開(kāi)后下面條煮軟；雞蛋攪成糊；將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的面條湯；放入切碎的豌豆尖煮爛，再加鹽即可。

6、豬肝泥

原料：鮮豬肝30克、姜末少許、蔥末少許、鹽少許

制法：將豬肝洗凈去筋切碎后用紗網(wǎng)過(guò)濾；加姜末，蔥末，鹽拌勻；上屜蒸熟。

注：雞，鴨，牛，羊的肝都可以，一定在選新鮮的。也可將肝切碎加香油鹽蒸熟。

7、南瓜奶粥

原料：老南瓜1小片、米飯1/4小碗、奶1杯糖少許

制法：南瓜去皮，去瓤，切小塊；將米飯，南瓜塊，奶一起煮粘稠；最后加糖。

8、蔬菜肝泥糊

原料：肝泥1勺、稀飯4勺、奶2勺、胡蘿卜泥1勺、鹽少許

制法：稀飯加入奶調(diào)成糊狀；上火煮，邊煮邊攪，至煮沸；加鹽，再放入肝泥，胡蘿卜泥即可。

9、蘋(píng)果奶粥

原料：奶1/2杯、蘋(píng)果1/2個(gè)、飯1/6碗

制法：將蘋(píng)果削皮去核，切碎塊；將米飯，奶放入鍋內(nèi)煮粘稠；最后加入蘋(píng)果碎塊煮2-3分鐘。

以上為大家介紹了這么多的七個(gè)月寶寶食譜，媽媽們你們學(xué)會(huì)了嗎、趕快和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下七個(gè)月寶寶食譜制作方法吧，每天給寶寶做不同口味的輔食，全面幫寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康發(fā)育。