為了能生個(gè)健康聰明的孩子，婦女在想要孩子的時(shí)候，就必須提前做準(zhǔn)備了，開始適當(dāng)增加營養(yǎng)，保證卵子的活力。

婦女在孕前不吃那個(gè)營養(yǎng)很重要，其原因有二：一是婦女營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致不孕;二是孕婦在孕前營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致孕初胎兒缺乏營養(yǎng)，影響胎兒發(fā)育，婦女營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致不孕。這是因?yàn)?，母體是否健康以及營養(yǎng)是否充足，會(huì)使卵子的活力受到影響。

例如，嚴(yán)重營養(yǎng)不良的婦女，會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)而不孕;青春期女性營養(yǎng)不良可導(dǎo)致月經(jīng)稀少而閉經(jīng)，影響到以后的生殖能力;一些婦女由于挑食、偏食嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，進(jìn)而造成不孕。

孕婦在孕前營養(yǎng)不足而導(dǎo)致孕初胎兒缺乏營養(yǎng)，影響胎兒早期發(fā)育，出現(xiàn)分娩小樣(足月出生體重小于2500克)的機(jī)會(huì)增多，甚至有的母親由于孕前缺乏維生素A或鋅，導(dǎo)致胎兒畸形。此外，孕前營養(yǎng)不良的婦女，可能影響乳腺發(fā)育不良，產(chǎn)后分泌乳汁不足，會(huì)影響新生兒的喂養(yǎng)。