專家介紹說雖然人人都知道要注意孕期營養(yǎng)、生活習慣等問題，但往往忽視孕前的保健。孕前保健是以提高出生人口素質(zhì)、減少出生缺陷和先天殘疾發(fā)生為宗旨，為準備懷孕的夫婦提供健康教育與咨詢、健康狀況評估、健康指導為主要內(nèi)容的保健服務。比較理想的妊娠應當選擇男女雙方，尤其是女方的身體、精神、心理和社會環(huán)境等方面均在最佳時期，也就是選擇受孕的最佳時期。否則妊娠之后發(fā)現(xiàn)了有害因素，不論終止妊娠或是治療疾病，或是等待觀察，對孕婦及胎兒健康均有威脅。因此，這些不利因素如能孕前發(fā)現(xiàn)，則可先予處理，從而避免了對妊娠的危害，可以減少許多高危妊娠。

醫(yī)學檢查包括：

①生殖健康系列：婦科檢查、白帶常規(guī)、精液常規(guī)、致畸五聯(lián)、支原體及衣原體檢查、乳腺檢查、盆腔B超;

②遺傳病篩查系列：G6PD、地中海貧血、染色體檢查;③傳染病系列：梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及體格檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、胸透等項目。由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)受檢者的具體情況，幫助選擇合理的檢查項目，并全面、客觀、科學地分析受檢者的病歷資料和檢查結果，對檢查出的疾病及時治療或提出處理意見。除醫(yī)學檢查外，還有幾點需要注意：

健康的夫婦，結婚后如不采取避孕措施，受孕率是很高的。因此，結婚后夫婦最好暫時避孕，待共同生活一段時間，性生活協(xié)調(diào)，情緒穩(wěn)定，精力充沛，并在思想上充分做好擔負做父母責任的準備，物質(zhì)上(包括居住條件和經(jīng)濟能力)亦為撫育下一代創(chuàng)造一定條件的基礎時，有計劃地安排受孕和生育，為新生命的誕生創(chuàng)造最好的起點。

受孕前排除遺傳和環(huán)境方面的不利因素

遺傳和環(huán)境是影響優(yōu)生的兩大因素。凡是夫婦雙方之一有遺傳病家族史，夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者或攜帶者，女方年齡過大，有生過畸形兒、智力低下兒史，有習慣性流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)等不良生育史等情況，需在計劃受孕前找從事醫(yī)學、遺傳學的專業(yè)人員或掌握一定遺傳學知識的臨床醫(yī)師進行遺傳咨詢。

通過分析發(fā)病的原因，遺傳方式，子女患病的風險率等，對能否妊娠以及懷孕后是否須進行產(chǎn)前診斷等進行指導。環(huán)境中有毒有害物質(zhì)會損傷生殖功能。男女雙方既往曾接觸過，或目前正從事可造成生殖損害的職業(yè)，應調(diào)離有害作業(yè)崗位，且在孕前進行相應的檢查后，方可懷孕。

建立健康生活方式，為未來的新生命創(chuàng)造優(yōu)良的小環(huán)境

母體是孕育新生命的小環(huán)境，其健康狀況和生活方式將會對新生命發(fā)生直接的影響。婦女如果患有肝炎腎炎、結核、心臟病等主要臟器疾病，應暫時避孕，待疾病完全治愈，恢復健康后方可懷孕。在計劃受孕前應征求相關?？漆t(yī)生的意見，因為這些疾病可能對妊娠及胎兒發(fā)育有不良影響，在治療母體疾病時的用藥也會影響胚胎及胎兒，另一方面，妊娠亦可能會加重上述疾病。婦女如患有貧血，應在孕前查找原因，予以矯治。

要重視合理營養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習慣。有偏食習慣的要進行糾正;有煙酒習慣者要戒煙戒酒。主動吸煙和被動吸煙都會影響胎兒的生長發(fā)育。酗酒可使胎兒發(fā)生酒精綜合征，因為酒精可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，引起染色體畸變，導致畸形和智力低等貓狗可能傳染弓形蟲病，孕婦弓形蟲病感染會引起流產(chǎn)或胎兒畸形和發(fā)育遲緩。因此，家有寵物者，在計劃受孕時，應將寵物寄養(yǎng)出去，避免接觸。近年的研究證明，孕前及孕初服用葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率。因此，孕前多食含葉酸的食物如肝、腎、蛋等動物性食品和菠菜、芹菜、橘子等蔬菜、水果或加服葉酸片(5mg，/每日)。