胎寶寶從小胚胎生長(zhǎng)為健全個(gè)體會(huì)經(jīng)歷哪些發(fā)育階段？四肢、器官、眼睛、腦部的發(fā)育都在什么時(shí)候？胎寶寶發(fā)育需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？為了所有寶寶健康誕生，認(rèn)真學(xué)習(xí)吧！

孕5周――肝腎發(fā)育關(guān)鍵期

胚胎大概有6毫米長(zhǎng)，外觀像“小海馬”，腎臟和肝臟開始生長(zhǎng)。心臟開始有規(guī)律的跳動(dòng)及開始供血。面部器官開始形成，可清楚地看到鼻孔，眼睛的視網(wǎng)膜也開始形成了。

肝腎發(fā)育營(yíng)養(yǎng)參考：蛋白質(zhì)

獲取食物：肉、蛋、奶、豆類

孕7周――大腦發(fā)育關(guān)鍵期

胚胎長(zhǎng)到13毫米，像咖啡豆。已經(jīng)明顯具備了人的模樣，手指開始發(fā)育。頭大彎向胸部，兩個(gè)大腦半球正在發(fā)育。

大腦發(fā)育營(yíng)養(yǎng)參考：a-亞麻酸

獲取食物：核桃、松子、杏仁、榛子、花生等堅(jiān)果類食品及海魚、魚油

孕9周――肌肉生長(zhǎng)關(guān)鍵期

胎寶寶身長(zhǎng)有22~25毫米，胳膊長(zhǎng)了出來(lái)，腿在變長(zhǎng)，肌肉開始發(fā)育，生殖器官在本周也已經(jīng)在生長(zhǎng)了。

肌肉生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)參考：鎂

獲取食物：色拉油、蔬菜、堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称?/p>

孕19周――骨骼發(fā)育關(guān)鍵期

胎寶寶的身長(zhǎng)可達(dá)到65毫米，已經(jīng)初具人形。頭部的增長(zhǎng)速度開始放慢，身體其他部位的增長(zhǎng)速度逐漸加快。手指和腳趾已經(jīng)完全分開，出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。借助多普勒聽診器可以清晰地聽到寶寶的胎心了。

骨骼發(fā)育營(yíng)養(yǎng)參考：鈣

獲取食物：魚類、雞蛋

孕20周――視覺發(fā)育關(guān)鍵期

胎寶寶的身長(zhǎng)150~165毫米，重255克。胎寶寶的大腦開始劃分專門的區(qū)域進(jìn)行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發(fā)育。視網(wǎng)膜形成，開始對(duì)光線有感應(yīng)，這時(shí)可以進(jìn)行光照胎教。

眼睛發(fā)育營(yíng)養(yǎng)參考：維生素A

獲取食物：動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、黃油

孕31周――四肢發(fā)育關(guān)鍵期

胎寶寶的身體和四肢繼續(xù)長(zhǎng)大，直到和頭部的比例相當(dāng)，體重2000克左右。皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，胳膊和腿變得豐滿起來(lái)。肺部和消化系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育完成。

四肢發(fā)育營(yíng)養(yǎng)參考：維生素D

獲取食物：魚類、雞蛋

孕38周――發(fā)育完全

胎寶寶現(xiàn)在體重大約3200克，身長(zhǎng)約為520毫米。到本周，胎寶寶已經(jīng)完全發(fā)育好，具備了再母體外獨(dú)立生存的能力。胎兒的頭在你的骨盆中搖擺，周圍有骨盆的骨架保護(hù)，很安全。

孕媽體質(zhì)各有不同，需根據(jù)個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食規(guī)劃，缺少或過多攝入營(yíng)養(yǎng)都會(huì)對(duì)孕媽及胎寶寶造成損害。