在胎兒的世界里，媽媽的心跳、器官運(yùn)作、聲音、健康及情緒等都對(duì)他有深刻的影響，雖然沒有實(shí)驗(yàn)證明這些影響對(duì)胎兒、嬰兒，甚至出生后有多少的關(guān)聯(lián)性。

不過，以心跳來(lái)說(shuō)，紐約心理學(xué)家索爾克（Leesalk）就曾提出，心跳的印記會(huì)在不知不覺中影響日后各種現(xiàn)象，例如，媽媽懷抱剛出生嬰兒的姿勢(shì)（用左手抱靠近心臟）會(huì)令出生后的寶寶安心等。

1、生理交流

孕媽咪的生理狀況會(huì)經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒，好的心情會(huì)令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α波，傳達(dá)給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感，而懷孕時(shí)期的不安、悲傷、生氣等情緒，就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。

此外，若單就產(chǎn)科的觀點(diǎn)來(lái)看，如果媽咪的情緒、作息不正常，就會(huì)令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境，這時(shí)，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶，因此，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

2、營(yíng)養(yǎng)交流

胎兒的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響，尤其，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右，營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)與量對(duì)他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項(xiàng)食物，除了會(huì)經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎兒，也會(huì)因?yàn)閶屵渚捉绖?dòng)作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動(dòng)作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。

因此，最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等。

為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營(yíng)養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。媽媽吃飯后，會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍，就是最好的交流方式，所以一定要定時(shí)用餐，跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間，此外，進(jìn)食時(shí)，也須適時(shí)放松，充分感受胎動(dòng)。

3、感情交流

準(zhǔn)媽媽的情感也會(huì)讓胎兒有直接的感受，最直接的就是媽咪的情緒與心情，日本教育學(xué)者七田真認(rèn)為，媽媽的心靈層次會(huì)影響胎兒未來(lái)的個(gè)性，因此可以利用印象法來(lái)促使媽媽與胎兒間的互動(dòng)，例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長(zhǎng)相如何，但要用正面思考來(lái)描繪較佳，例如，男寶寶長(zhǎng)相挺拔、清秀臉龐；女寶寶聰慧可愛等。

準(zhǔn)媽咪在空閑時(shí)，多聽聽悅耳的音樂、去畫廊欣賞名畫、閱讀喜歡的文學(xué)作品等，這些美麗的情緒就會(huì)傳達(dá)給胎兒，進(jìn)而對(duì)他產(chǎn)生正面的影響。

4、運(yùn)動(dòng)交流

除了可以藉由撫觸來(lái)與胎兒進(jìn)行交流外，準(zhǔn)媽媽本身的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響胎兒日后的運(yùn)動(dòng)能力，這就是所謂的前庭刺激。前庭覺與觸覺很早就發(fā)育形成，如果準(zhǔn)媽媽懷孕期間，總是不愛活動(dòng)，每天懶洋洋，生下來(lái)的孩子會(huì)因?yàn)槿狈Υ碳?，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過動(dòng)兒。

運(yùn)動(dòng)除了可以舒緩壓力、穩(wěn)定情緒外，對(duì)胎兒也有一定的幫助，不過卻不要過度，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，讓心肺功能負(fù)擔(dān)原本就較一般人增加的準(zhǔn)媽咪造成負(fù)面影響。

5、語(yǔ)言交流

懷孕第5個(gè)月，是進(jìn)行胎教最好的階段，準(zhǔn)媽媽可以多和胎兒說(shuō)話，或者，隨時(shí)用語(yǔ)言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎兒，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。

最好可以連續(xù)一個(gè)月的期間都唱同一首歌、念同一本書，胎兒的聽覺與觸覺較視覺敏銳，媽媽講話時(shí)的聲音與震動(dòng)，會(huì)傳給胎兒，這也是所謂的“第一類接觸”。