母乳喂養(yǎng)現(xiàn)在已經(jīng)成為媽媽們的第一選擇，但是職場(chǎng)媽媽想要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)要克服很多困難。母乳的好處到底有哪些？

母乳的成分

母乳有許多益處，其中之一是含有均衡的養(yǎng)分。其主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白質(zhì)。在不同時(shí)期，這些成分的比例被自動(dòng)調(diào)整以適合寶寶成長(zhǎng)的需要。這使得母乳成為寶寶最好的食物。

讓我們來看一看隨時(shí)間變化的母乳的成分

母乳成分的作用

母乳的主要成分―脂肪、乳糖和蛋白質(zhì)具有如下特性。

乳糖――能量的源泉，在母乳的主要成分中占有最大比例。

脂肪――寶寶大腦發(fā)育和維持身體構(gòu)造的重要成分。

蛋白質(zhì)――在被寶寶身體吸收時(shí)分解成氨基酸，成為形成肌肉的來源。它還包含重要的免疫蛋白質(zhì)，如乳鐵蛋白和分泌型免疫球蛋白（IgA）。其他成分還有如下功能：

減少發(fā)生過敏

母乳中的物質(zhì)能夠在腸壁上形成保護(hù)膜，促進(jìn)腸道表皮的發(fā)育。因此能夠防止過敏原通過寶寶尚未發(fā)育的有無數(shù)開孔的腸道侵入體內(nèi)。

有助于母乳的消化和吸收

母乳中包含脂肪酶和淀粉酶等有助消化的酶，因此胃腸道功能脆弱的新生兒也能夠容易地消化和吸收母乳中的各種營(yíng)養(yǎng)成分。

母乳成分的變化

母乳的成分受多種因素的影響而發(fā)生變化，其中包括產(chǎn)后日數(shù)、每日哺乳、每次哺乳、季節(jié)和媽媽飲食等。在此，對(duì)于母乳的成分怎樣隨著產(chǎn)后日數(shù)、每次哺乳而發(fā)生變化進(jìn)行介紹。

一次哺乳過程中的成分變化。每次開始喂母乳時(shí)前一半排出的母乳叫做前乳，后一半排出的母乳叫做后乳。在喂母乳的進(jìn)程中，對(duì)寶寶大腦發(fā)育和維持身體構(gòu)造都十分重要的能量源―脂肪成分增加。

根據(jù)產(chǎn)后日數(shù)母乳成分發(fā)生變化。母乳分為兩大類：初乳和成熟乳。初乳是到產(chǎn)后大約第5天左右為止分泌的母乳。其特點(diǎn)是含有大量的免疫蛋白質(zhì)，如乳鐵蛋白和分泌型免疫球蛋白（IgA）。初乳顏色發(fā)黃，這是由于其中包含β-胡蘿卜素（胡蘿卜和其他蔬菜中含有的成分）。成熟乳是產(chǎn)后10天后分泌的母乳。其特點(diǎn)是與初乳相比，蛋白質(zhì)成分含量較低，乳糖和脂肪成分含量較高，因此熱量較高。這時(shí)的母乳呈乳白色。

如上所述，母乳是只有媽媽才能制造的營(yíng)養(yǎng)食品。持續(xù)對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是幫助寶寶健康成長(zhǎng)的最佳方法。