荔枝所含豐富的糖分，具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

孕婦吃荔枝的好處：

一、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

二、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;

三、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

孕婦可以吃荔枝嗎

注意事項(xiàng)：

1、荔枝性熱，所以濕熱體質(zhì)的孕婦最好少吃荔枝。濕熱體質(zhì)，具體說(shuō)來(lái)就是患有潰瘍性結(jié)腸炎、過(guò)敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛這幾種病的孕婦最好就別吃荔枝了。陰虛火旺或陽(yáng)亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等。

2、荔枝罐頭孕婦也是絕對(duì)不能吃的。這個(gè)倒不是荔枝的問(wèn)題，而是罐頭食品都比較垃圾，能不吃最好別吃。

3、為避免破壞本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有些食物是不可以和荔枝一起吃的，比如胡蘿卜和荔枝一起吃就會(huì)破壞荔枝的維生素C。

需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱里拿出來(lái)的荔枝，因?yàn)槔笾υ诒淅锓艜r(shí)間長(zhǎng)了溫度比較低，孕婦受刺激后可能會(huì)不舒服，因此最好放一放再吃。