乳房脹痛分為生理性和病理性，青春期、經(jīng)前和孕期等時(shí)期，女性會有生理性的乳房脹痛，女性要注意區(qū)分。

各位妹紙，曾幾何時(shí)泥們是不是隱約感到咪咪在隱隱作痛呢?如果你是處在以下這些背景設(shè)定中，那么屬于正常的生理性乳房脹痛。

Type 1 青春期乳房脹痛

出現(xiàn)這種情況的妹紙大部分是9-13歲，正是生機(jī)勃勃的年齡哦。因?yàn)樯L速度太快，所以難免發(fā)生脹痛，這是正常的發(fā)育過程哦，初潮后脹痛會自然消失。

Type 2 經(jīng)期前乳房脹痛

有一半以上的妹紙會在姨媽來之前，重者手臂不能提物，受到輕微震動或碰撞就會感到疼痛難忍。這是因?yàn)榻?jīng)前體內(nèi)雌激素水平較高，促使乳腺增生、乳房組織水腫。月經(jīng)來潮后腫脹疼痛消失。要預(yù)防此類乳房脹痛，就要在月經(jīng)前10天左右杜絕高油鹽食物的攝入哦。

Type 3 孕期乳房脹痛

在懷孕40天左右的時(shí)候，會感到乳房脹痛。由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素&孕激素&催乳素，致使乳腺增大，乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，但這是正常現(xiàn)象哦，不要太擔(dān)心了。

Type 4 產(chǎn)后乳房脹痛

大部分產(chǎn)婦產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛，甚至不能平臥。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈，乳房間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。

Type 5 人工流產(chǎn)后乳房脹痛

人工流產(chǎn)導(dǎo)致妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使正在發(fā)育的乳房突然停止生長，會造成乳腺塊及乳房疼痛哦。

Type 6 性生活后乳房脹痛

性欲淡漠或者性生活不和諧時(shí)，因達(dá)不到性滿足，乳房充血、脹大后就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛!

以上生理性乳房脹痛均可用按摩，熱敷，冷熱交替外敷的方法緩解，產(chǎn)后乳房脹痛還可用橙皮水熱敷治療。

另外合理規(guī)律的飲食，穿戴合適穩(wěn)固的胸罩都能在一定程度上預(yù)防乳房脹痛的發(fā)生。

如果在排卵期或者月經(jīng)結(jié)束之后出現(xiàn)乳房脹痛，刺痛;腫塊消失的慢，疼痛時(shí)間過長，就有可能是乳腺管疾病，乳腺炎或者乳腺癌導(dǎo)致的，需及時(shí)就醫(yī)。