卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費(fèi)心思保養(yǎng)，卻仍可能會(huì)在無形之中傷害到卵巢，其中包括一些被忽視的惡習(xí)。慈銘專家提醒，最傷害卵巢的事情，女人們一定要看。

1.中國女性每年有20萬人死于婦科疾病，其實(shí)她們不是死于婦科疾病，是死于對(duì)自己的無知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。

2.許多女性對(duì)宮頸糜爛不了解，以為白帶異常、外陰瘙癢只是普通的婦科病并不治療，久之就會(huì)發(fā)展成為重度宮頸糜爛或?qū)m頸癌！另外，宮頸糜爛導(dǎo)致粘稠的白帶是不利于精子正常穿透的，導(dǎo)致無法受孕，故宮頸糜爛還可能是導(dǎo)致女性不孕的癥狀表現(xiàn)。宮頸糜爛是女性常見婦科病之一.

3.體內(nèi)到底殘留多少垃圾？

①生兒育女的垃圾--羊水垃圾、惡露垃圾；

②夫妻生活垃圾；

③每個(gè)月內(nèi)膜沒脫落干凈的垃圾；

④再加上內(nèi)源體外源體新陳代謝的垃圾，這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產(chǎn)生了毒素，萬病起源于毒素，也就是現(xiàn)在為什么有那么肌瘤啊，囊腫啊，內(nèi)膜炎啊等等婦科疾病的原因。

4.以前的人為什么沒有這么多毛病呢？那是因?yàn)樯?，后一次把前一次的垃圾沖出來，沒有陳年垃圾，加上不斷地母乳喂養(yǎng)，乳腺不斷地疏通，固難以造成阻塞，加上環(huán)境因素，婦科疾病沒有現(xiàn)在這么多。

5.宮頸這個(gè)地方一般是看不見的，三分之二處沒有感覺神經(jīng)，只有靠子宮根部一點(diǎn)點(diǎn)的毛細(xì)血管是有痛覺神經(jīng)的，也就是告訴我們宮頸糜爛一度，二度是沒有感覺的，就是到了三度也只是夫妻生活時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛，這個(gè)疼痛十分鐘，二十分鐘就過去了，馬上就不痛了，所以我們女性往往忽視這一塊，最后殃成大禍。

6.急性宮頸炎一般是月經(jīng)期過性生活而造成的，月經(jīng)來之前宮頸要微張，這個(gè)時(shí)候我們的毛細(xì)血管全部處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果有夫妻生活馬上會(huì)讓它充血，充血就會(huì)產(chǎn)生炎癥，也就是急性宮頸炎。因?qū)m頸沒有疼覺神經(jīng)，我們女性沒有感覺，時(shí)間一長就變成慢性宮頸炎，宮頸糜爛一度二度三度就是慢性宮頸炎發(fā)展的嚴(yán)重癥狀。

7.宮頸癌跟宮頸糜爛樣子是一模一樣，醫(yī)生用眼睛是分辨不出來的，只有去做一個(gè)檢查--就是切片，或者是活檢，看看里面有沒有癌細(xì)胞，如果有，早期把宮頸拿掉，中期把子宮拿掉，晚期對(duì)不起，到西天去報(bào)到，沒有任何辦法的。

8.知道為什么女人比男人壽命長嗎？就因?yàn)榕吮饶腥硕嘁粋€(gè)排毒器官叫子宮，所以輕易別說給我把子宮拿掉，有子宮和沒子宮生命相差十到十五年。

9.所以女性炎癥只要早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，早期根除，女性的癌癥一定是離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

10.宮頸癌和乳腺癌現(xiàn)在號(hào)稱兩大天敵，也就是說35歲到50歲之間是婦科病高發(fā)年齡段，30歲--40歲是高危年齡段，所以婦檢太重要了!建議大家30歲以下，每年婦檢一次，如果說是35歲上的，特別是35--50之間的女性，建議婦檢每年兩次。

11.陰道炎是最好治愈的，只要早期發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殛幍揽课覀兊耐怅幾罱?，沒有后穹隆沒有旮旮瘩瘩的地方，所以也是最好治療，不要拖延!

最傷害卵巢的事情

一、久坐不動(dòng)最傷卵巢

專家建議：辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘。

1、坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。

2、上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯。

3、工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下。

4、在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下。

女性朋友們?nèi)绻苊恐艹槌鲂r(shí)間來參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣，豈不更好。

二、卵巢最怕熬夜

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會(huì)造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。

調(diào)查顯示，經(jīng)常熬夜者要比晚上正常時(shí)間入睡的人患早期卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)增加49%，患晚期卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)高24%。

專家建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

三、卵巢最怕不良情緒

人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。

女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時(shí)宣泄不良情緒。

合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。