多吃對抗子宮肌瘤的食物：多攝取胡蘿卜、紫甘藍(lán)、南瓜、橙子、玉米等富含Β-胡蘿卜素的食物；多攝取紅葡萄柚、紅辣椒、西紅柿、草莓等富含番茄紅素的食物；攝取菠菜、葵花子、小麥胚芽等富含葉酸的食物；多攝取沙棘、鮮棗、檸檬、獼猴桃、菜花、柿子椒等富含維生素C的食物，都有一定對抗子宮肌瘤的作用。