備孕中可以吃大蒜的，這個對備孕沒有影響的。

計劃懷孕的前3個月應該吃葉酸的，一直吃到懷孕后3個月停止，懷孕前夫妻同吃，懷孕后丈夫可停.

由于我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內，葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結婚時或計劃懷孕時開始服用，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。