所謂手淫就是指刺激性器官而達(dá)到性的快感和高潮。實(shí)際上，它是青年人乃至壯年人采用的一種有效的“泄欲”方法。不論男性或女性，均可發(fā)生。有手淫習(xí)慣的男性比女性多，國外醫(yī)學(xué)家調(diào)查結(jié)果為80%左右的男子和30%以上的女性有過手淫。

然而，長期的頻繁的手淫對(duì)人體是有害的。因?yàn)轭l繁的手淫可使性控制神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，日久使其由興奮轉(zhuǎn)向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值”，結(jié)婚以后當(dāng)夫妻生活性刺激達(dá)不到其閾值時(shí)，可出現(xiàn)“不射精”癥狀。

1.長期手淫有以下害處：

(1)容易誘發(fā)男子陽痿或不射精，女子房事不出現(xiàn)性高潮。

(2)使性器官呈廣泛的慢性充血，會(huì)誘發(fā)男子無菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，導(dǎo)致腰酸背痛、下身墜脹。

(3)嚴(yán)重者可使大腦過度興奮而致神經(jīng)衰弱。

可見偶爾手淫雖無害，而長期頻繁的手淫對(duì)性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長期頻繁手淫者則必須戒除。

2.女性婚前手淫可影響生育

某女，沒有過婚前性行為，沒有多次人流的經(jīng)歷，也沒有發(fā)生過生殖系統(tǒng)嚴(yán)重的炎癥或病變，但她在少女時(shí)期曾染上了頑固性手淫的習(xí)慣，據(jù)此醫(yī)生分析其不孕癥應(yīng)與她少女時(shí)期過度手淫有關(guān)。了解更多，我們來看看下文。

手淫對(duì)身心健康的影響在性別上有著顯著的差異。一般來說，適度手淫對(duì)男子而言沒有什么損害，對(duì)緩解性緊張還較有益處;但未婚女子手淫，即使不經(jīng)常也可能造成程度不同的危害而頻繁又強(qiáng)烈的手淫則會(huì)引起多種不良后果，最突出的后患就是導(dǎo)致不育。

據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，近年來少女手淫的發(fā)生率呈明顯上升的趨勢，這與一些手淫無害的宣傳有一定關(guān)系、也與社會(huì)風(fēng)氣趨于開放且許多媒體中性出現(xiàn)過多有關(guān)，結(jié)果是女性不孕癥的發(fā)生率也同時(shí)增高。

生殖系統(tǒng)感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子陰道防衛(wèi)功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛(wèi)生，那就更易發(fā)生感染。

如有的女子喜歡用果蔬進(jìn)行手淫，其上的農(nóng)藥或病菌對(duì)陰道黏膜會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p傷，甚至導(dǎo)致農(nóng)藥中毒。有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作手淫工具，結(jié)果玻璃破裂嵌入陰道，引起陰道外傷乃至大出血。更多的女子會(huì)用手指進(jìn)行手淫，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮。

上述的種種不潔手淫，往往容易導(dǎo)致發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎以及輸卵管炎嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致腹膜炎、敗血癥等反復(fù)的炎性破壞，輸卵管內(nèi)膜及肌層均可導(dǎo)致創(chuàng)傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會(huì)導(dǎo)致輸卵管的梗阻及蠕動(dòng)功能障礙，婚后可嚴(yán)重影響卵子、精子的運(yùn)行及受精卵著床，導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。

經(jīng)常手淫的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經(jīng)等病癥的發(fā)生率也相當(dāng)高。手淫造成的心理障礙，也可造成不育;有些女子由于頻繁手淫，身體罹患疾病，加上婚后性生活難以獲得理想的效果，結(jié)果思想負(fù)擔(dān)重，有的人還可發(fā)生性冷淡;給生育增添了許多困難。

另外，有些女子對(duì)生殖器官的位置不清楚，手淫活動(dòng)中常將尿道誤認(rèn)為陰道同樣能得到舒服和滿足感。

據(jù)研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比較短和直，當(dāng)用較短的異物作為手淫工具時(shí)，尿道很容易將異物吸入膀胱內(nèi)，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去醫(yī)院診治，很容易發(fā)生急性尿潴留及泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染與生殖系統(tǒng)感染它們可互相影響并可能形成惡性循環(huán)。

3.男女手淫VS不孕不育癥：

過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為（1）中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長就頭暈?zāi)X脹，長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。

中醫(yī)理論認(rèn)為，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。

由于遺傳和生活條件不同，個(gè)人體質(zhì)和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時(shí)手淫，可使性腺工作失常，對(duì)正常發(fā)育不利;結(jié)婚前手淫成習(xí)的男性和一個(gè)從沒有手淫的女性結(jié)婚，男子因婚前手淫過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。

手淫過度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于：對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。

對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。

4.停止手淫要自我控制：

首先要堅(jiān)信自己能克服這個(gè)困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點(diǎn)。你必須下定決心停止手淫，當(dāng)你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。

這個(gè)決心必須不應(yīng)該只是一個(gè)希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對(duì)你有益，必須實(shí)實(shí)在在的是個(gè)決心!如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。