中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。因此黑芝麻具有滋潤(rùn)皮膚的作用。同時(shí)還能補(bǔ)腦益智、減肥輕身、幫助人增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。