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備孕能吃紅棗嗎

2015-07-25 17:21:24 作者：redadmin 飲食宜忌 109人瀏覽

備孕期間是可以吃紅棗的，紅棗中含有豐富的鐵、鋅和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能健脾養(yǎng)胃、補血安神。但紅棗中糖分較高，而且吃多了容易脹氣，所以每天不超過七顆為宜。