芭蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，特別對于孕婦是十分有利的，所以備孕期間吃芭蕉是非常好的選擇。