少精子癥是指精液中的精子數(shù)目低于正常具有生育能力男性的一種疾病。精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。飲食調(diào)理應(yīng)多吃含精氨酸食物。比如山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等，這些食物都有利于精子的生成。豆角含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，具有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用，可以適當(dāng)吃些。