肚子里多了個(gè)“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，一雙舒適的鞋子變得不可或缺，它需奧能夠溫柔包裹孕媽媽的雙足，助其輕松、安全的“走”過(guò)孕期——這顯然不是光“遠(yuǎn)離高跟鞋”就能達(dá)到的。如何選出稱心如意的鞋子，自然需要從安全性、功能性與舒適性三方面出發(fā)。

安全性：

鞋底要能防滑：如果所鐘情的鞋防滑度不夠，也不必輕言割舍，請(qǐng)修鞋匠在鞋底加釘一層防滑鞋墊即可繼續(xù)穿著。

切不可穿拖鞋外出：據(jù)醫(yī)生介紹，臨床中接觸到因掉鞋或跌倒而受傷的孕婦絕非個(gè)案。此外，穿著拖鞋時(shí)，腳掌及腳趾需要花費(fèi)更多力量“抓”住拖鞋，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，容易引起“足底筋膜炎”。

鞋跟不可貪高：以平底設(shè)計(jì)為佳，不僅好掌握平衡，還能避免鞋跟陷入坑洞的危險(xiǎn)情況發(fā)生。對(duì)于實(shí)在無(wú)法割舍“高跟情結(jié)”的準(zhǔn)媽媽，小編建議是：可適當(dāng)選擇坡跟(鞋跟高度不能超過(guò)4公分左右)。

選擇全包式的鞋子：選擇外固內(nèi)軟有彈性的鞋子，這樣才能既減輕外因?qū)ψ悴颗c腳踝的沖擊，又營(yíng)造舒適的內(nèi)部環(huán)境。

功能性：

透氣：在當(dāng)前的炎炎夏日，不透氣的鞋子不僅給人明顯不適感，還會(huì)因?yàn)槌睗穸斐烧婢腥??？梢钥紤]選擇真皮、網(wǎng)布或者發(fā)泡海綿材質(zhì)，已解決這一問(wèn)題。

彈性：鞋底、鞋面材質(zhì)需有適度彈性，才能給予足部足夠的活動(dòng)空間，否則雙腳容易磨破皮，甚至造成腳趾變形。建議試穿時(shí)輕微彎折鞋子，看看彈性如何。

減震：氣墊鞋是非常好的選擇，因其吸震效果好，彈性也上佳。

舒適性：

寬度要適合：還是考慮到孕期水腫的問(wèn)題，孕婦穿楦頭較寬的鞋會(huì)感覺(jué)比較舒適。而時(shí)下流行的尖頭鞋和魚(yú)嘴鞋還是放棄吧，因?yàn)槟_趾容易被擠壓變形。

尺寸要稍有余地：試穿時(shí)要反復(fù)感受坐、站、行走等不同姿勢(shì)下的感覺(jué)，看是否符合腳型、行走自如。需注意，鞋前1/3(跖趾關(guān)節(jié)處)及腳后跟處均應(yīng)保留約1指寬的伸展空間，這樣，即便孕期水腫導(dǎo)致腳腫脹時(shí)也不至于感到束縛。

黏貼式或松緊帶寬為宜：有過(guò)經(jīng)驗(yàn)的人都知道，孕媽媽彎腰可是“遭大罪”了，故通常不愿被繁復(fù)的鞋帶所累。加之每到下午，雙腳的腫脹感會(huì)“如期而至”，穿脫方便的鞋款才能“不求人”。而這種鞋款還較易調(diào)整寬度，延長(zhǎng)“服役期”。