女性應(yīng)該要怎么樣來有效的預(yù)防盆腔炎癥，專家表示，女性需要注意的地方有很多，如做好避孕措施，避免意外懷孕而進(jìn)行多次人流，手術(shù)中是否有嚴(yán)格無菌的操作等，避免病菌侵入而發(fā)生炎癥。下面請專家為我們簡單的來介紹一下。

專家指出：女性盆腔炎的預(yù)防方法有以下這些：

1.注意飲食

在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，在發(fā)熱期間要吃些清淡而且容易消化的食物，盡量少吃煎烤油膩，辛辣之物。小腹冷痛，腰痛，怕涼的女性，可以在飲食上給予些溫?zé)嵝允澄铮热缂t糖水，姜湯，桂圓肉等。

2.注意個人衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間，人流后，分娩后，上取節(jié)育環(huán)等手術(shù)后，由于陰道有出血的情況，要注意禁止性生活，禁止盆浴，游泳。要勤換衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)檫@個時候身體抵抗力會下降，容易讓病菌感染。要保持好外陰的衛(wèi)生，干燥，每晚可以用溫水清洗外陰，專人專盆。

3.女性在平時要注意觀察白帶的量，色，味等，當(dāng)白帶出現(xiàn)量多，顏色改變，而且伴有臭味。請及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出原因后做出相對應(yīng)的措施。如果被診斷出來急性或亞急性盆腔炎患者，要積極的配合醫(yī)生的治療，休息時可以采用取半臥位，有利于炎性分泌物的排出?；颊呷粘２灰^勞累，要勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

4.女性不要稍微的感覺不適，就自行的服用抗生素。因?yàn)殚L期服用抗生素，會造成陰道菌群混亂，分泌物增多，反而容易讓細(xì)菌侵入感染而出現(xiàn)炎癥。

以上就是對面對盆腔炎我們應(yīng)該如何預(yù)防的介紹，相信大家有了一定的了解。專家提醒大家，女性盆腔炎患者要特別加強(qiáng)對自己衛(wèi)生意識的培養(yǎng)，還有注意各種事項(xiàng)，注意好日常個人衛(wèi)生。