現(xiàn)在市場(chǎng)上不少商家為了讓自己的食品更可口，在不少食品里都添加了糖精，孕婦假如不小心食用了，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

孕婦能吃糖精嗎

阿斯巴甜，又稱阿司帕坦，是一種人造甜味劑。代糖、話梅、部分酸奶和低糖軟飲料以及其他無(wú)糖食品中都可能會(huì)含有阿斯巴甜。一般認(rèn)為，如果適量食用，對(duì)大多數(shù)孕婦來(lái)說(shuō)阿斯巴甜是安全的。但是，糖精（鄰磺酰苯甲酰亞胺）的安全性卻存在很多爭(zhēng)議。

阿斯巴甜由兩種氨基酸組成，即苯丙氨酸和天冬氨酸（氨基酸是蛋白的組成單元）。阿斯巴甜被身體代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生甲醇（酒精的一種）。

沒(méi)有證據(jù)證明它會(huì)導(dǎo)致出生缺陷。盡管一些公眾和科學(xué)家對(duì)它的安全性有所顧慮，但多數(shù)醫(yī)生和科學(xué)家相信，懷孕期間適量食用阿巴斯甜是安全的。

關(guān)于阿斯巴甜，需要重點(diǎn)關(guān)注的是那些患有苯丙酮酸尿癥（PKU）遺傳性疾病的準(zhǔn)媽媽們，因?yàn)檫@種病會(huì)阻礙她們飲食中苯基丙氨酸的分解。如果她們不遵守一種特殊的飲食指導(dǎo)，苯基丙氨酸就會(huì)在她們體內(nèi)積累，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)智力障礙。所幸的是，中國(guó)衛(wèi)生部規(guī)定，使用添加甜味素或阿斯巴甜的食品應(yīng)明確標(biāo)明"甜味素或阿斯巴甜（含苯丙氨酸）"。這樣，對(duì)患有苯丙酮酸尿癥的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，避免食用阿斯巴甜就相對(duì)容易些。

根據(jù)一份1985年美國(guó)兒科醫(yī)生學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)的報(bào)告，目前阿斯巴甜的消費(fèi)水平對(duì)非苯丙酮酸尿癥患者是安全的。普通成人在攝入大量的阿斯巴甜后，血液中所存留的苯基丙氨酸水平似乎不足以對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒造成威脅。

糖精是最早的人造甜味劑之一，現(xiàn)在已經(jīng)遠(yuǎn)不像以前那樣廣為使用了。盡管還沒(méi)有證據(jù)顯示糖精會(huì)造成出生缺陷，但動(dòng)物研究表明，它可能會(huì)增加患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)準(zhǔn)媽媽攝入糖精后，糖精會(huì)穿過(guò)胎盤進(jìn)入寶寶的血液中。

在猴子身上的研究表明，寶寶的身體清除糖精的速度要比媽媽慢。因此，如果準(zhǔn)媽媽攝入了大量的糖精，它可能會(huì)在寶寶的膀胱內(nèi)積累，潛在地增加寶寶患膀胱癌的可能性。出于這個(gè)顧慮，一些醫(yī)生禁止孕婦吃糖精。但是，如果你發(fā)覺(jué)自己在懷孕之前無(wú)意中食用過(guò)糖精，也不需要太擔(dān)心。在剛開始懷孕的幾周里，孕婦吃少量糖精產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)是極其微小的。

對(duì)食用人造甜味劑的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，需要考慮的主要健康問(wèn)題是，你也許會(huì)因此錯(cuò)過(guò)更有營(yíng)養(yǎng)的食物和飲料。比方說(shuō)，如果你喝了許多代糖碳酸飲料，可能就不會(huì)去喝足夠的水、牛奶或果汁，而這些東西對(duì)你發(fā)育中的寶寶是很有益處的。