一歲寶寶夏季食譜有哪些食物可以供選擇也是我們要關(guān)注的，同時也會介紹一些一歲寶寶夏季食譜供有需要的爸爸媽媽參考。

一歲寶寶夏季食譜安排的注意事項

1. 在安排一歲寶寶夏季食譜的時候應(yīng)該要注意根據(jù)季節(jié)不同的情況以及寶寶對食物的喜好來進行合理安排，同時也需要兼顧營養(yǎng)均衡。

2. 一歲寶寶夏季食譜最好是安排比較清淡的食物給寶寶吃，易于消化、熱量適中的食物是比較好的選擇。

3. 一歲左右的寶寶運動量比較大，因此在安排一歲寶寶夏季食譜的時候可以考慮讓孩子吃一些腰果、杏仁等富含維生素B、E和蛋白質(zhì)的食物，這對于孩子體力的恢復(fù)具有不錯的幫助作用，不過也同時需要注意避免過量使用。

一歲寶寶夏季食譜主食推薦

一歲的寶寶大部分的食物都可以吃了，因此在給寶寶設(shè)計食譜的時候可以供選擇的食物就會多很多，每天的菜單中最好能夠包含谷類、蔬菜、水果、禽蛋、肉類等，這樣能夠確保營養(yǎng)豐富并且均衡，同時要注意對寶寶的進餐時間和進餐習(xí)慣盡管控制，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成合理良好的飲食習(xí)慣。這邊推薦兩款比較適合做主食的菜譜

1. 板栗雞絲粥：將大米洗凈加少量的油拌勻后腌制半小時左右，然后將板栗去殼備用。雞胸肉放清水鍋煮熟放量撕成細絲，用少許油鹽腌制片刻。將腌制好的大米，剁碎的板栗放入鍋中煮至米粥轉(zhuǎn)爛時放入雞絲，小火煮五分鐘左右加鹽調(diào)味即成。

2. 繽紛紅薯粥：這款主食的做法比較簡單，將大米洗凈后煮成白米粥，然后將紅薯去皮切成薄片蒸熟透，然后將紅薯碾壓成泥狀后放入白米粥中攪拌均勻即可。

一歲寶寶夏季食譜蔬菜推薦

這個階段的寶寶可以多吃一些紅的、黃的以及綠的的蔬菜，不同口味和顏色的食物能夠吸引寶寶進食，讓寶寶胃口大開，一歲寶寶夏季食譜中可以考慮多添加這類蔬菜。同時也可以考慮將寶寶喜歡吃的蔬菜或者是水果放在盤子里面，吸引寶寶過來吃，培養(yǎng)寶寶的動手能力。這里也推薦一款比較清淡的蔬菜食譜：

胡蘿卜山藥粥： 將胡蘿卜切塊、排骨去血水，大火燒開后文火慢燉半小時左右，然后將胡蘿卜和山藥加入，慢燉15分鐘左右，將胡蘿卜和山藥搗爛后加入稀飯，也可以視情況加入排骨湯攪拌均勻。

一歲寶寶夏季食譜的安排上面其實還有很多的竅門需要注意，我們今天就先介紹這些方面的內(nèi)容，希望能夠?qū)Π职謰寢屧谝粴q寶寶夏季食譜的安排能夠起到一個拋磚引玉的幫助。