女性在懷孕40天左右，會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，表現(xiàn)為頻繁或劇烈的嘔吐，令食欲減退，并伴有頭昏、目眩、消瘦等癥。對于這些妊娠反應(yīng)，只要精心調(diào)理，是可以克服和減輕的。那么我們怎么在家應(yīng)對妊娠嘔吐呢?

1、精神安慰

孕婦要保持平穩(wěn)的情緒，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應(yīng)該多給予精神安慰，增加孕婦情緒的自制能力。

2、分散注意力

越是害怕嘔吐，癥狀會越發(fā)明顯。多進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，閱讀書報(bào)，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉(zhuǎn)移和分散嘔吐的注意力。

3、調(diào)整飲食

飲食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，調(diào)味要可口，營養(yǎng)價(jià)值要高，選擇容易消化和吸收食物。4、鎮(zhèn)靜止吐

4、鎮(zhèn)靜止吐

嘔吐厲害時(shí)可適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜止吐藥。在不影響胎兒情況下，可采用安全性高藥物，如口服鹽酸異丙嗪12.5-25毫克，每日2-3次;或口服維生素B610毫克，每日3次。

5、穴位按摩

這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時(shí)，自已用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂掌面，腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指，于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動，每回20-30次，具有止吐的功效。

6、民間單方

柚子皮9-12克，水煎代茶飲;鮮蘆根6克水煎服;土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用;烏梅12克加冰糖15克，水煎服。中藥可用黃芩9克，竹茹9克，生姜3片，水煎服。