感冒是冬季幼兒最容易感染的疾病，一些家長(zhǎng)為了防患于未然，時(shí)常給孩子喝各種中草藥等，其中，給孩子服用板藍(lán)根是許多家長(zhǎng)的首選。

專(zhuān)家指出，依靠經(jīng)常服用板藍(lán)根預(yù)防疾病并不科學(xué)，它可能會(huì)造成人體免疫功能的下降，尤其是對(duì)于幼兒說(shuō)，常服板藍(lán)，有時(shí)候不僅起不到預(yù)防疾病的效果，甚至?xí)?duì)孩子的消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)造成傷害。

板藍(lán)根是清熱解毒的中藥，有涼血等功效，它含有多種氨基酸、靛青等，對(duì)多種細(xì)菌性、病毒性疾病，如流感、流腦、肺炎、肝炎等，都有著較好的預(yù)防與治療效果。

盡管板藍(lán)根對(duì)一些常見(jiàn)病有預(yù)防作用，但作為一種藥品，過(guò)多使用，也有一定的毒副作用。在人體肝臟解毒能力下降時(shí)，仍長(zhǎng)時(shí)間、大劑量服用板藍(lán)根的話，會(huì)造成蓄積中毒，傷害人的消化系統(tǒng)與造血系統(tǒng)，容易造成上呼吸道出血、白細(xì)胞減少等，這樣的病癥在幼兒中尤為常見(jiàn)。這是因?yàn)?，幼兒的各種器官尚未發(fā)育完全，肝臟功能尚不完善，體內(nèi)分泌的解毒酶不足。同時(shí)白細(xì)胞減少，抵抗力下降，又使孩子感冒時(shí)間延長(zhǎng)，總是難以見(jiàn)好。

此外，板藍(lán)根屬于性寒之藥，對(duì)于預(yù)防、治療實(shí)熱之癥有較好療效，但是對(duì)于那些脾胃虛寒的兒童來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服用板藍(lán)根，會(huì)致使他們出現(xiàn)口淡、疲勞等癥狀，造成體質(zhì)下降，不僅起不到防病的目的，反而會(huì)致病。

專(zhuān)家建議家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子實(shí)施預(yù)防為主的治療方案前，一定要先了解孩子的身體狀況和藥性等等方面，不然結(jié)果將會(huì)背道而馳，讓幼兒深受其害。

寶寶冬季預(yù)防感冒的關(guān)鍵，還是要通過(guò)日常的生活習(xí)慣來(lái)提高自身的免疫力。特別是飲食方面，多吃以下食物能有效的預(yù)防感冒。

（1）注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；

（2）富鋅食物，鋅在肉類(lèi)海產(chǎn)品和家禽類(lèi)食物中含量最豐富；

（3）富鐵食物，動(dòng)物血、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜、肉類(lèi)等；

（4）紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力；

（5）雞湯。