1、腰背酸痛

原因：后隨著子宮不斷增大，身體重心漸漸向前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，準媽媽自然而然將肩和頭向后仰，胸部挺起。這種姿態(tài)造成脊柱過度前凸彎曲，腰部肌肉過于疲乏，所以感到疼痛。

小貼士

注意休息，避免長時間地站立和步行。腰痛嚴重的，可用腹帶托起增大的子宮，減少腰肌張力。做做緩解腰痛的體操。

就醫(yī)指征

如果腰痛同時伴有右下腹部疼痛，并且疼痛延伸到右側(cè)大腿，還有尿頻、尿急等癥狀，應及時就醫(yī)。如果腰痛的同時伴有小腿抽筋，要當心是否發(fā)生了低鈣癥。

2、胃燒痛

原因：孕期常有胃部脹氣和飽滿感，有的準媽媽還經(jīng)常出現(xiàn)胃燒痛和返酸水。包括胃燒灼痛在內(nèi)的不適，是因為孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部逆行蠕動，使胃內(nèi)酸性溶物從胃里返流到食道引起的。

小貼士

按時進食 吃好每一頓正餐，不要讓胃空著。

少食多餐 少食多餐是防止胃燒灼痛的好辦法。包括下午茶和宵夜在內(nèi)，一天可進食4～5次。

拒絕刺激性食物 不吃很酸的食物、味道濃烈的食物和碳酸飲料。它們將刺激胃液分泌，加重胃灼痛。

就醫(yī)指征

如果胃部疼痛同時伴有惡心、嘔吐，更典型的癥狀是隨后疼痛轉(zhuǎn)至右下腹，要小心是否發(fā)生了急性闌尾炎。如果胃部燒灼痛的同時，伴有惡心和發(fā)燒，并且進食后疼痛加重，需及時就醫(yī)。

3、乳房脹痛

原因：很多準媽媽在孕早期就出現(xiàn)了乳房脹痛。這是由于時體內(nèi)大量分泌雌性激素，乳房發(fā)脹、乳頭變得敏感。

小貼士

選擇胸罩 適合準媽媽的胸罩應該是型號合適、肩帶較寬、柔軟舒適的棉制胸罩。

按摩 沐浴后雙手涂些護膚油按摩乳房。

4、頭痛

原因：準媽媽在初期，有時會感到頭昏和頭痛，就像感冒的癥狀。這是因為時血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液循環(huán)，所以頭會感到眩暈和疼痛。

小貼士

很多時候，疲勞是誘發(fā)準媽媽頭痛的導火線。在初期充足的睡眠和適當?shù)男菹ⅲ梢詼p少頭痛發(fā)生。

就醫(yī)指征

如果5個月以后，頭痛日益加重，同時伴有眼花、耳鳴、心悸、水腫或高血壓，應警惕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

5、下腹脹痛

原因：少數(shù)準媽媽在初期感到下腹有牽引痛和下墜感，原因可能是子宮向后傾斜，或是后盆腔血管充血擴張所致。

孕中晚期，隨著子宮逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來的松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，一些準媽媽因牽引而感到下腹部有隱隱的脹痛和下墜感。大多數(shù)準媽媽的子宮向右側(cè)旋轉(zhuǎn)傾斜，引起左側(cè)韌帶的緊張度更大，所以左側(cè)下腹部的牽引痛比右側(cè)明顯。

小貼士

休息臥床休息，左側(cè)臥位最好。不便秘調(diào)節(jié)飲食和適度運動，保持大便通暢。活動養(yǎng)成散步的習慣，適量的活動在孕晚期也是很必要的。

就醫(yī)指征

準媽媽對腹痛一定要提高警惕，因為孕期的很多腹痛，是發(fā)生了異常情況的征兆。下列情況的腹痛不可輕視，必須馬上去醫(yī)院。伴有陰道流血

持續(xù)的腹痛并逐漸加重、突然出現(xiàn)腹痛伴有頭暈、心慌、惡心、嘔吐、四肢冰冷等現(xiàn)象、胎動感減少甚至消失，或者與平時異樣。

6、外陰腫痛

原因：有的準媽媽外陰部腫脹，同時局部皮膚發(fā)紅，在行走時外陰出現(xiàn)疼痛。醫(yī)生將其稱為“外陰部靜脈曲張”。這是因為孕期盆腔血液流量增加，導致靜脈內(nèi)的壓力增大，加上子宮逐漸增大，壓迫靜脈，這些都使外陰部靜脈曲張。另外，有兩條與子宮連接的韌帶固定在外陰部位，子宮增大后，牽扯兩條韌帶，也引起外陰脹痛感。

小貼士

選擇內(nèi)褲不穿太緊的內(nèi)褲，同樣內(nèi)褲也應該是透氣的棉織品。另外外褲也需寬松。不長時間站立尤其是孕后期時，不要連續(xù)站立超過30分鐘。