女人到了五六十歲時，情緒會突然變得暴躁、易怒等等，有時可能會蠻不講理，其實只因為她們正處于更年期，面對更年期中的女性，我們應(yīng)該怎么做才能平服他們的情緒呢？

（一）神經(jīng)、精神障礙癥狀

能力和精力減退、注意力不集中、易激動、情緒波動較大、緊張、抑郁、焦慮、自我封閉、固執(zhí)、有內(nèi)心受挫感或自責自罪感，同時伴有失眠、頭痛、頭暈、乏力等軀體癥狀。

（二）原因及影響因素

更年期是一個內(nèi)分泌改變的轉(zhuǎn)折期，因雌激素下降而引起的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。所以更年期最明顯的癥狀，是潮熱、頭暈、出汗和心慌，這是血管舒張和收縮失調(diào)的一系列表現(xiàn)。

其次是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀，如疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張情緒不穩(wěn)、易激動、失眠、多疑、健忘等。除與自身的生理機能改變有關(guān)外，與社會、家庭、心理等方面關(guān)系也十分密切。如工作生活壓力、經(jīng)濟收入、住房、晉升、子女就業(yè)和親人病故等。

（三）應(yīng)對措施

1、理解

患者及家人都要知道，女性更年期生理及心理問題是常見問題，不必擔憂也不必大驚小怪，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會有所好轉(zhuǎn)；

2、陪伴

盡量不要讓患者獨處，即使退休無事，也要設(shè)法安排一些社會活動，避免獨處時“胡思亂想”；

3、關(guān)愛

如果患者出現(xiàn)情緒過激的現(xiàn)象，不要厭棄或者置之不理，需要關(guān)愛，要及時開導(dǎo)，不要讓問題不斷地積壓、升級；

4、用藥

如果就醫(yī)治療，醫(yī)生會推薦一些雌激素類藥物，或者神經(jīng)營養(yǎng)類藥物，以緩解生理癥狀。