母乳喂養(yǎng)寶寶不但可以讓寶寶的身體更加強壯，而且還可以有效的增加寶寶和媽媽之間的感情，在喂養(yǎng)寶寶的時候媽媽還可以和寶寶有一定的互動，讓寶寶早早的就意識到媽媽的重要性，這也是為什么現(xiàn)在有越來越多的寶媽都愿意母乳喂養(yǎng)寶寶的原因。不過有很多寶媽卻在喂養(yǎng)寶寶的時候發(fā)現(xiàn)自己的奶水少。

奶水少的原因

一般導致新生兒媽媽奶水少的原因是產(chǎn)后身體過于虛弱，在這個時候只需要多讓寶媽喝一些魚湯、雞湯或者是排骨湯，就可以有很少的催奶作用，但是不同的原因需要采用不同的催乳方法，具體奶水量少原因主要有四個：

一是精神因素，如產(chǎn)后抑郁、緊張;

二是體質(zhì)虛弱，無法提供足夠的乳汁;

三是未能盡早哺乳，哺乳時間短，次數(shù)少，過早添加配方奶粉等;

四是先天性乳腺發(fā)育不良，只有極少數(shù)的患者屬于這種情況。

改善產(chǎn)后乳少的方法：

1。注意休息，調(diào)整情志：保證充足的休息時間及良好的心情。

2。食補藥補相結合。若體質(zhì)過于虛弱，應多喝湯，盡量食補，必要時可服用八珍湯等補氣養(yǎng)血的藥物。

3。勤哺乳。每次盡量雙側都進行哺乳，而且每側的哺乳時間不少于10分鐘，夜間哺乳比白天哺乳更能夠促進乳汁的分泌，所以建議乳汁較少的母親盡量在夜間也給孩子進行哺乳，這樣既能保證孩子有充足的睡眠，又能夠促進乳汁的分泌。多擁抱和撫摸孩子也有利于下奶。

知道了奶水少的原因以及它的解決方法，希望各位寶媽注意的是，想要解決自己奶水少的情況，首先要找到自己奶水少的原因，然后針對原因來進行調(diào)理，這樣就可以解決奶水少的情況了。而且為了避免奶水少的情況發(fā)生，寶媽一定要注意營養(yǎng)的攝取。