根據(jù)寶寶的消化力及營(yíng)養(yǎng)需要，添加輔食應(yīng)逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應(yīng)后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應(yīng)停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復(fù)。

每個(gè)寶寶都有自己的一個(gè)飲食習(xí)慣，您可以根據(jù)寶寶現(xiàn)在的具體生活習(xí)慣對(duì)寶寶飲食做一個(gè)合理的安排。具體的飲食安排可以參照：

類(lèi)別 食物舉例 用量

奶類(lèi) 母乳或奶粉 800~1000毫升

谷類(lèi) 米粉、米湯、磨牙餅干 20~50克

蛋類(lèi) 蛋黃 10~20克(約1/4個(gè))

水果 西瓜汁、蘋(píng)果汁或做泥、橙汁等 30~60毫升

蔬菜 蔬菜水(如青菜、胡蘿卜等)或泥 50~100毫升

水 溫開(kāi)水或加入葡萄糖的開(kāi)水 適量

下面是我以前收集的,希望用的上!

四個(gè)月以上寶寶輔食

魚(yú)肉蔬菜糊

原料:米粉,雞蛋一個(gè),新鮮的小黃魚(yú)一條,綠葉菜的菜心N片

做法:1-雞蛋煮熟后取蛋黃念成泥備用,小黃魚(yú)蒸熟取魚(yú)背上的肉捻成泥備用,菜葉放如料理機(jī)攪成汁后入鍋煮開(kāi)備用.

2-米粉倒入小碗,加入煮好的菜汁攪勻,接著再放入準(zhǔn)備好的蛋黃泥和魚(yú)泥,攪拌均勻,即可食用.

3-適合年齡:4個(gè)月以上的寶寶

作品：桃仁黑芝麻米粉糊

材料：雀巢營(yíng)養(yǎng)米粉.核桃仁.黑芝麻.奶粉

適合：6個(gè)月以上的寶寶

做 法:1.將核桃仁放入微波爐，高火加熱3分鐘，即可輕松剝?nèi)瓭耐馄?/p>

2.黑芝麻放入微波爐，高火加熱3分鐘

3.把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工機(jī)磨成粉末

4.加入適量米粉和少量奶粉調(diào)成糊狀即可

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：核桃和芝麻里含有豐富的亞油酸、亞麻油酸及優(yōu)質(zhì)蛋白，為寶寶大腦發(fā)育、健康成長(zhǎng)加油

作品：豆腐蛋黃魚(yú)肉米粉糊

材料：雀巢魚(yú)肉蔬菜米粉.豆腐1小塊.蛋黃1/4

適合：7個(gè)月以上的寶寶

做法：1.豆腐放入鍋里蒸熟，用勺子壓成泥狀

2.蛋黃1/4，也壓成泥

3.加入適量雀巢魚(yú)肉蔬菜米粉調(diào)成糊狀即可

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：豆腐的口感和營(yíng)養(yǎng)都很適合寶寶，其中鈣和蛋白質(zhì)的含量都很豐富，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常有好處。但需要注意的是，豆腐不 適合7個(gè)月以前的小寶寶。