芒果，又稱為悶果、蜜望、望果，是一種色香味俱佳、營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，具有“熱帶水果之王”的美譽(yù)。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之所以這么高，與芒果的營(yíng)養(yǎng)成分是分不開(kāi)的。要知道，芒果富含維生素A、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、糖類、果酸等。那么，芒果的功效與作用有哪些呢?

一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)谙奶焓秤妹⒐?，能夠生津止渴。除此之外，芒果的功效與作用有哪些呢?

1.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

2.芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3.芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

4.芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

溫馨提示：芒果的功效與作用包括益胃、止嘔、止暈、防治心血管疾病、祛疾止咳、防治結(jié)腸癌、有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚等。值得注意的是，芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是人們不宜吃太多的芒果，否則有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。