科學(xué)研究證明，海參的營養(yǎng)價(jià)值較高是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、高脂血癥和冠心病患者尤為適宜。海參有諸多好處，那么孕婦吃海參好不好呢？

海參體內(nèi)富含多種對人體生理活動有益的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)55%以上，18種氨基酸以及各種人類所需元素及維生素等。所含的18種氨基酸中，有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。因此孕婦吃海參可以充分補(bǔ)充孕期營養(yǎng)！

海參的造血功能很突出。海參中含有礦物質(zhì)鐵，具有補(bǔ)血效果，同時(shí)海參中含有海參素能夠刺激骨髓紅細(xì)胞生長，具有造血功能。對于貧血的孕媽媽尤其好哦。孕婦吃海參感冒的機(jī)率就會降低。

另外孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不平發(fā)生變化，各種有害細(xì)菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細(xì)菌及致病霉菌（發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。因此孕婦吃海參好嗎？孕婦吃海參好處還真不少！

從懷孕期開始食用海參，能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)證明，從母乳中吸收了DNA的兒童，所生嬰兒記憶力特別強(qiáng)；對兒童身體發(fā)育，智商水平有顯著的裨益。通過有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對100名孕婦跟蹤調(diào)查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象，并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。大連居民都有孕婦必食海參的習(xí)俗。因此，海參產(chǎn)區(qū)有“千元海參換一個健康聰明的孩子”的說法。即食海參食用方便，給您更聰明的寶寶。

由上可見孕婦吃海參不僅對自身健康有益而且對寶寶的健康成長也有好處。但是如果孕媽媽對海產(chǎn)品過敏，那就不能吃啦！孕婦吃海參最好是有計(jì)劃的吃，每天一個或半個海參對胎兒有很大的好處，建議在懷孕前期開始吃海參比較好，由于懷孕以后感冒等一些小問題都避免吃藥打針，所以在想要寶寶之前吃海參可以增強(qiáng)免疫。