你是否發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在選擇維生素E營養(yǎng)補(bǔ)充食品的消費(fèi)者越來越多。這首先是因?yàn)橛懈嗟娜苏J(rèn)識(shí)到維生素E的強(qiáng)大生理功能。

維生素E的生理功能主要有抗氧化、延緩衰老、提高生育能力、提高人體免疫能力等。

而在維生素E諸多的生理功能中，人們更看重的是它在抗氧化、美容護(hù)膚狀況方面發(fā)揮的作用。消費(fèi)者研究表明，對(duì)于眾多選擇維生素E營養(yǎng)補(bǔ)充食品的人而言，改善肌膚是他們的首要目的。

數(shù)據(jù)來源：《2013紐崔萊營養(yǎng)保健品年度跟蹤報(bào)告》

這是因?yàn)榫S生素E能為肌膚健康一步步打下扎實(shí)的基礎(chǔ)：

• 煥活力：保護(hù)肌膚細(xì)胞免受自由基攻擊和破壞。

• 現(xiàn)美?。耗艽龠M(jìn)肌膚新陳代謝。

• 年輕態(tài)：防止細(xì)胞老化。

接下來讓我們一起來詳細(xì)了解這三個(gè)方面。

維生素E由內(nèi)而外滋養(yǎng)肌膚三步曲

• 煥活力：維生素E是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，是自由基的“清道夫”，可以中斷自由基的連鎖反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，防止細(xì)胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用。

• 現(xiàn)美?。壕S生素E可促進(jìn)末梢血管的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素正常分泌，保護(hù)皮膚粘膜，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，給予皮膚一定的滋潤與張力，從而使皮膚滋潤健美、富有彈性。

• 年輕態(tài)：肌膚斑點(diǎn)的形成是由于皮膚中的黑色素細(xì)胞的生成。其原因有多種，強(qiáng)烈的陽光，年齡的增長，細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸在自由基作用下生成的脂褐素等都會(huì)在皮膚留下斑點(diǎn)。維生素E可以抑制人體脂褐素的沉淀，改善真皮的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的再生，有助于去除皮膚斑點(diǎn)，起到延緩細(xì)胞衰老的作用。

• 維生素E能將衰老的步子放慢，保護(hù)肌膚，令肌膚有彈性，所以有些人又稱維生素E為“葆青春維生素”。正是因?yàn)檫@些，人們?cè)絹碓蕉嗟剡x擇維生素E來從“內(nèi)在”滋養(yǎng)肌膚。