孕婦血糖高胎兒受影響，所以在飲食方面控制下，吃什么食物可以降低血糖呢?懷孕期間，血糖偏高偏低都不健康，所以孕婦攝入營養(yǎng)時注意食物的搭配，以免營養(yǎng)不均衡導致血糖出現(xiàn)偏差。

1、少吃甜食

孕婦血糖高的話，少吃甜食，因為會更高。血糖高的準媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等;少吃含糖較高的水果，如葡萄、菠蘿等。孕婦血糖高可少吃甜食，但不是完全不能吃，這個需懂得。

2、少吃高淀粉食物

食物中含有高淀粉的話，孕婦容易血糖高。淀粉攝入后也會轉(zhuǎn)化為糖，因此孕期血糖高的準媽媽還應控制淀粉攝入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麩、油面筋等。孕婦孕期需適量吃高淀粉食物，對胎兒最好。

3、多吃粗糧

孕婦必不可少的食物就是粗糧，每天需要攝入。主食方面，建議準媽媽盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。建議孕婦早上可以使用粗糧，更有利于營養(yǎng)的均衡

4、多吃蔬菜和水果(低糖)

孕期孕婦多吃水果，不僅可以儲存營養(yǎng)，而且有補水效果，不過水果的選擇是關(guān)鍵。準媽媽孕期應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，多吃蔬菜、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)，可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利于血糖控制。如果孕婦血糖低的話，那么就選擇高糖的水果吃，胎兒更健康。

5、少量多餐

孕婦除了三餐外，可以適當加餐，少食多餐更注意食物的消化，而且也能更好的平衡血糖的高低。