對于周期規(guī)律的女性，前一個月經(jīng)開始日后推一個周期為下個月經(jīng)來臨日，然后再前推第14天為排卵日，這天的前4加后5天加排卵當天，為易受孕期，除此10天之外的日子為安全期，一般情況下安全期內(nèi)同房受孕機會較小。

如月經(jīng)周期一直準確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。

一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用。不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒，生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動，性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。