孕期腰酸，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相關(guān)人士表示，這是由于孕婦在懷孕后期子宮一天天地變大，身體的重心朝前移動(dòng)，所以孕婦就很容易造成腰酸的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此一定要在平時(shí)中做好各種注意措施。

懷孕后子宮日漸增大，身體重心漸漸前移，在站立或走路時(shí)，為保持重心平衡，孕婦必須將肩部及頭部向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài).這種姿態(tài)造成胸部脊柱的過(guò)度前凸彎曲引起脊柱痛。

這種腰痛沒(méi)有危險(xiǎn)性，是正常的生理現(xiàn)象。

平時(shí)可以多吃一些含鈣量高的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、魚(yú)、蛋類(lèi)、海帶、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等等這些食物，補(bǔ)鈣效果都是比較好的，特別適合孕婦進(jìn)行補(bǔ)鈣。