一般情況下自然分娩有四個產(chǎn)程，第一個產(chǎn)程是從規(guī)律宮縮到宮口開全，第二產(chǎn)程是在助產(chǎn)士的協(xié)助下娩出胎兒，第三產(chǎn)程是娩出胎盤并檢查是否有異常，第四產(chǎn)程是產(chǎn)后觀察。

第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮到宮口開全，初產(chǎn)婦11-12個小時，經(jīng)產(chǎn)婦6-8個小時。在產(chǎn)程中運用呼吸法來調(diào)整狀態(tài)，減輕疼痛，疼痛的時候千萬不能叫喊。媽媽進食要選擇容易消化的食物如瘦肉粥、面條等，還要注意每兩個小時要小便一次，以免影響胎兒的下降及宮縮。如無法忍受分娩的陣痛也可以選擇在宮口開到三公分的時候選擇無痛分娩。

第二產(chǎn)程宮口開全到胎兒娩出，第一胎的媽媽需要1-2個小時，分娩鎮(zhèn)痛的媽媽會去到3小時，經(jīng)產(chǎn)婦幾分鐘就完成了，一般不會超過1個小時。初產(chǎn)婦宮口開到十公分就要上產(chǎn)床，醫(yī)生會為孕婦鋪墊無菌單，孕婦一定要注意不能隨意挪動臀部，上產(chǎn)床后聽從助產(chǎn)士的指導(dǎo)用力。

第三產(chǎn)程就是胎盤娩出約5-10分鐘。助產(chǎn)士將新生兒斷臍后，交由新生兒醫(yī)生和護士。胎兒娩出后胎盤與子宮壁會錯位，胎盤會自動剝離，助產(chǎn)士會幫助媽媽將胎盤娩出。此時也是留取臍帶血的時間，臍帶血含豐富的干細胞，儲存起來可治療血液、腫瘤等方面的疾病，有條件的建議儲存起來給寶寶一個健康的保障。胎盤出來后醫(yī)生與助產(chǎn)士檢查胎盤是否完整。

第四產(chǎn)程是在觀察室觀察兩個小時。媽媽可以進食，一些溫熱的食物如面條雞蛋瘦肉等，但不建議媽媽過早發(fā)奶，一般是三天之后才開始發(fā)奶，產(chǎn)后2-4個小時內(nèi)要拉小便，因產(chǎn)后媽媽較虛弱需有人陪同。產(chǎn)后一小時內(nèi)給寶寶吸吮乳頭，與媽媽進行皮膚接觸，促進乳汁的分泌，幫助媽媽子宮收縮減少出血。