盡量創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。放置一些盆景、墻上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。

避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會(huì)減少，從而影響胎兒受損。

長(zhǎng)期的情緒壓抑或憤怒使孕婦腎上腺皮質(zhì)激素增多，胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成就會(huì)減少，還會(huì)導(dǎo)致胎兒有兔唇、鄂裂等畸形。

營(yíng)造良好的內(nèi)外環(huán)境

供給孕婦充足、合理的營(yíng)養(yǎng)，以保持母體內(nèi)部生理、生化環(huán)境的穩(wěn)定。尤其是妊娠中期以后，孕婦要攝入足夠的蛋白質(zhì)，以保證胎兒腦細(xì)胞和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

預(yù)防疾病，謹(jǐn)慎用藥。一切疾病和大部分藥物，都可以通過(guò)胎盤給胎兒造成不良影響和嚴(yán)重后果，孕婦應(yīng)做到少用藥或不用藥。

選擇適宜的受孕時(shí)機(jī)，為 胎兒尋求良好的自然條件。同時(shí)，為孕婦提供安衛(wèi)生的起居條件和工作環(huán)境，遠(yuǎn)離噪聲、震動(dòng)、高溫、粉塵等有害因素。嚴(yán)謹(jǐn)孕婦接觸各種有毒物品。

夫妻雙方要通力合作，努力安排好家庭日常生活。準(zhǔn)媽媽本人更要正確對(duì)待和善于協(xié)調(diào)夫妻間的關(guān)系、婆媳關(guān)系、鄰里關(guān)系和其他的人際關(guān)系，使自己和別人能有較多的心理相融，從而創(chuàng)造出一個(gè)良好的、有利于胎教的社會(huì)環(huán)境。