很多患者會在促排卵期間以及妊娠后詢問醫(yī)生：“我的內膜太薄了，是不是應該多吃豆制品？”“我的內膜很厚，是不是吃點蘋果有好處？”“我最近便秘，可不可以吃點香蕉？”諸如此類的問題層出不窮，而且種類繁多，其實對于能吃什么不能吃什么把握幾個大的原則即可，（1）適當的能量補充，尤其在妊娠之后，有早孕反應時，更應該注重能量的攝入，可以少量多次補充碳水化合物較多的食物，例如面食，大米以及紅薯等等；（2）確保維生素以及微量元素的攝入，比如豆類，海帶，木耳以及谷類糧食；（3）多吃優(yōu)質蛋白，比如魚類以及精肉等等；（4）最重要的一點是均衡飲食，不能偏重于補充一類營養(yǎng)而忽略另外一種，蔬菜，水果以及肉類要合理搭配。（5）少使用腌制食品，這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。（6）避免咖啡因，酒精類食物以及飲料。（7）避免可能致敏食物。

此外，對于大家經常提到的豆制品類食品，是否會增加內膜或者加速內膜息肉的生長，這里加以簡單的解釋，大都除了含有豐富的蛋白質外，還含有大豆異黃酮，它與雌激素有相似結構，因此有了植物雌激素的稱號，但是他的生物活性較低，相當于正常雌激素的萬分之一，所以要告訴大家的是食補是一個長期的過程，世界上無靈丹妙藥，更沒有神奇的食物，合理的飲食搭配對于備孕很重要，但是也大可不必將食物神奇化。