兒童補(bǔ)鈣吃什么好
2015-05-27 14:32:53
作者:
redadmin
補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣
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應(yīng)該遵醫(yī)囑服用鈣劑,如果缺鈣可調(diào)整飲食,并在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用鈣劑。碳酸鈣含鈣量高、副作用小、價(jià)格便宜、吸收率高,可以達(dá)到40%,與牛奶相似,是目前廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。提高鈣的吸收能力補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題,補(bǔ)得再多,不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,多曬太陽也會(huì)幫助鈣的吸收。另外,嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善,會(huì)減少鈣的吸收,所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充一些腸道有益菌。