嬰兒主動(dòng)操是一種在家長(zhǎng)幫助下（適當(dāng)扶持）的身體運(yùn)動(dòng)方法，適用于6-12個(gè)月的寶寶。每天堅(jiān)持做嬰兒主動(dòng)操可以使寶寶的動(dòng)作更靈敏，肌肉更發(fā)達(dá)，提高寶寶對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力。做操時(shí)伴有音樂，讓寶寶接觸多維空間，可促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展，從而促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

準(zhǔn)備活動(dòng)：先讓寶寶自然放松仰臥，媽媽握住寶寶的兩手手腕。第一個(gè)4拍：從手腕向上按摩4下至肩；第二個(gè)4拍：從足踝按摩4下至大腿部；第三個(gè)4拍：自胸部按摩至腹部（媽媽的手呈環(huán)形，由里向外，由上向下）；第四個(gè)4拍同第三個(gè)4拍。

第一節(jié)、起坐運(yùn)動(dòng)

1、將寶寶雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。

2、輕輕拉引寶寶使其背部離開床面，拉時(shí)不要過猛。

3、讓寶寶自己用勁坐起來。

第二節(jié)、起立運(yùn)動(dòng)

1、讓寶寶俯臥，成人雙手握住其肘部。

2、讓寶寶先跪坐著，再扶寶寶站起。

3、再讓寶寶由跪坐至俯臥。

第三節(jié)、提腿運(yùn)動(dòng)

1、寶寶俯臥，成人雙手握住其雙腿。

2、將寶寶兩腿向上抬起成推車狀。

3、隨月齡增大，可讓寶寶雙手支撐起頭部。

第四節(jié)、彎腰運(yùn)動(dòng)

1、寶寶背朝成人直立。成人左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。

2、在寶寶前方放一個(gè)玩具，讓寶寶彎腰前傾。

3、撿起玩具。

4、恢復(fù)原樣成直立狀態(tài)。重復(fù)2個(gè)8拍。

第五節(jié)、托腰運(yùn)動(dòng)

1、寶寶仰臥，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。

2、托起寶寶腰部，使其腹部挺起成橋形。

第六節(jié)、游泳運(yùn)動(dòng)

1、讓寶寶俯臥，成人雙手托住其胸腹部。

2、懸空向前后擺動(dòng)，活動(dòng)寶寶四肢，做游泳動(dòng)作。重復(fù)2個(gè)8拍。

第七節(jié)、跳躍運(yùn)動(dòng)

1、寶寶與成人面對(duì)面，成人用雙手扶住其腋下。

2、把寶寶托起離開床面輕輕跳躍。重復(fù)2個(gè)8拍。

第八節(jié)、扶走運(yùn)動(dòng)

1、寶寶站立，成人站在其背后，扶住寶寶腋下、前臂或手腕。

2、扶寶寶學(xué)走。重復(fù)2個(gè)8拍。