鈣是構(gòu)成人體的重要組成部分：其中99%的鈣都集中在骨骼和牙齒上，1%分布在牙齒軟組織和細胞外液中，其中只有0.1%的鈣存在細胞外液中。在正常情況下體內(nèi)各組織的鈣處于動態(tài)平衡之中，血鈣相對比較穩(wěn)定。

哺乳期階段：新媽媽不管自身血鈣有多少，每天必須輸送300毫克的鈣到乳汁中去以滿足乳兒發(fā)育的需要。

如果新媽媽沒有及時補充鈣劑：就會發(fā)生低血鈣，進而出現(xiàn)手腳抽筋等肌肉痙攣現(xiàn)象。為了維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，于是骨骼中的鈣就要游離出來，以達到血鈣平衡。如此，骨骼長期脫鈣乳母就會發(fā)生骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)出腰酸腿痛，全身不適。一些乳母還錯誤地認為自己沒有做好月子——著涼，受風所致。